不少人睡觉打呼噜,没办法只能张着嘴呼吸,可有些老人睡觉也会不自觉地张着嘴,早上起来口干舌燥,很不舒服。
保健专家表示,老人睡觉张着嘴,有几种可能:首先可能是老人肌肉松弛,睡眠时容易阻塞呼吸道,导致鼻腔吸入氧气不足,只好张嘴出气;其次是鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大也可能导致鼻腔呼吸不通畅;三是感冒造成鼻堵塞,也是部分老人张嘴睡觉的原因,感冒治愈后即可恢复正常。
老人长期用嘴呼吸,会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形;还容易吸入冷空气和灰尘,伤及肺和胃;长期呼吸不畅,影响睡眠质量,造成日间疲乏,精神恍惚。保健专家指出,以下几种方法能改善老人睡觉张嘴的情况:睡前保证鼻腔畅通,可用冷水冲鼻子;保持室内温度与湿度适宜;大多数睡觉张嘴或者打呼噜的老人,都是仰卧状态,不妨帮老人改为侧卧状态,或者调整枕头的高度,把颈部抬高,让头部放低,可让呼吸道变得比较垂直,增加呼吸量。
儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
2023-12-10 浏览(5328)
一般情况下,出现呼吸急促是不要紧的,不会对孩子的生长发育造成不良的影响,出现这样的情况也是多重原因导致的。如果持续存在有呼吸急促,呼吸节律不均匀的情况,导致孩子睡眠质量下降,出现哭闹的情况,容易导致出...
2020-11-17 浏览(4831)
失眠首先会使皮肤暗淡无光、心情烦躁,白天无精打采。如果连续两个晚上不睡觉,可导致血压升高。失眠症状超过一个月,在临床上就称为长期性失眠,要积极采取措施。
2020-01-04 浏览(5498)
打呼噜可导致白天嗜睡、乏力、注意力的不集中、头痛、工作能力下降等。打呼噜是高血压的独立危险因素,严重的打呼噜常常伴有睡眠呼吸暂停综合征。可累及心血管系统,甚至引起猝死。
2019-10-24 浏览(8266)
A:孩子夜间哭闹的原因有很多,比如:钙缺乏,肠痉挛,消化不良,屋内环境不舒服,过度捂热都会导致孩子不舒服。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:这样的情况平时一定要多注意颈肩部的保暖,防止受凉,避免长时间的一个姿势,尤其是低头活动,可以经常的抬头活动,另外睡觉的时候枕头不要过高,不要蜷着脖子睡觉,再观察看看。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:药物治疗的同时,睡前可以喝杯热牛奶,有助于睡眠,定时上床睡觉,养成有规律的作息生活。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:可以口服安神助眠的药物治疗,治疗期间晚上睡觉时要避免看手机或者电脑,听一些舒缓的音乐。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院