男性肾虚宜吃的7种食物:
红酒
红酒由葡萄酿造而成,禀赋了葡萄滋润多汁的本性,微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳,酸甘养阴”,一杯红酒入腹,阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快,促进体内能量的释放,能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪,是真真切切从内助长性趣!
羊肉
《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效,适用于肾虚者食用。
果仁
果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。
生蚝
肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物,西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助,名副其实愈吃愈Man。一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌,而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他海鲜类食物,如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。
鱼类
早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。
巧克力
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物,它还是能让情人们“性”福的最好礼物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,带给人轻松、兴奋的感觉,让人们更期待两性之乐。生理学家研究显示,大脑对爱情的反应,与品尝巧克力后产生的反应是一样的,所以人们都说巧克力是爱情的味道。
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂,也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
预防阳痿的注意事项:
1、多吃补肾壮阳食品。肉食包括有羊肉、鞭菜、乌龟王八、驴肉、鸡蛋、泥鳅等;点心类可选用核桃、枸杞、黑芝麻、龙眼肉等;也可多食羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物;肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋养肾精之品。
2、适当运动健肾强身。肢体功能活动包括关节、筋等组织运动,由肝肾所支配,因而有肝肾同源之说。善养生者,更注重锻炼身体,以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。散步、慢跑、做健身等都是很好的运动方式,但要持之以恒。
男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
2022-04-06 浏览(3333)
男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
2022-04-06 浏览(6492)
肾虚分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等,每种情况的治疗方法各不相同。男人肾气虚时可使用枸杞、杜仲、续断泡茶或煲汤炖肉,男人肾阴虚可多吃黑芝麻、桑葚等黑色食物,而男人肾阳虚则可使用菟丝子、淫羊藿、巴戟天泡茶或...
2021-02-07 浏览(4751)
...,可以有效的补肾助阳。但是,一定要在医生指导下明确肾虚的类型,再进行相对应的治疗。
2021-02-07 浏览(3471)
A:男人肾虚的主要症状有,腰膝酸软,畏寒肢冷,性冷淡,阳痿早泄属于肾阳虚的症状,失眠多梦,眩晕耳鸣,炒热盗汗,遗精早泄,属于肾阴虚的症状。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:而肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,一般阳虚可用知柏地黄丸治疗,阴虚可用六味地黄丸进行治疗。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:可以到中医科就诊来评估一下具体的病情和身体状况,针对性的用药调理。
李方晓主治医师开封市中心医院
A:也可以看看中医,吃点中药调理一下,这样也可以起到一定的缓解作用,但是不要长期的熬夜。
徐志强副主任医师锦州市中心医院