日常生活中所吃的鱼、肉、蛋、粮谷等均为酸性食物,重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高……当有机酸不能及时排出体外,就会侵蚀敏感的表皮细胞使皮肤失去细腻和弹性。故吃些碱性食物,如苹果、梨和蔬菜等。除了以上几招外,皮肤要避免外界的刺激。夏天的烈日,冬季的寒风,都会使皮肤变得粗糙,因而要适时采取防护措施。皮肤清洗不要过于频繁,避免接触过酸过碱物质,根据自己的皮肤选择合适化妆品和清洁品,适当按摩。
桑椹葡萄粥
原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。
制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。
服法:每日1剂,早晚各1次,能够让肌肤润滑,达到美白的效果。
香蕉奶糊
原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。
制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。
服法:早晚各吃100克,能够使肌肤润滑,同时能够去皱。
玉肤露
原料:百合、绿豆、黑豆各50克,糖桂花10克,金银花10克。
制作方法:百合、绿豆、黑豆、金银花一同煮水,熟透后将糖桂花加入汁中,饮用。
功效:常服能去除皮肤色素斑,使肌肤润滑,富有弹性。
百合鸡片
原料:百合100克,鸡胸肉250克,鸡蛋清。
制作方法:百合洗净成瓣,鸡胸肉切片挂浆,在油锅中爆炒鸡片,再放入百合,炒成芙蓉百合鸡片。
功效:清热养心,益气丽容,使肌肤润滑,滋阴润肺,对慢性干咳、皮肤干燥者有益。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7265)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(5180)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(3181)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(2764)
A:在怀孕期间,尽量地饮食多样化,多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣牛肉,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量的不吃山楂和螃蟹,这两种食物,有的人服用后,有诱发流产的可能。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:所以一定要多吃新鲜的水果和蔬菜以及肉蛋奶类食物,可以适量的补充一些钙剂以及维生素和微量元素。要适量的活动,保持情绪稳定,有利于胎儿的生长发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议逐步的给宝宝添加辅食,不要突然的断奶,主要是一些比较容易消化的食物,小米粥,鸡蛋羹,龙须面等。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:妇科疾病平时一定注意腹部保暖,适量增加运动,注意营养均衡,不要熬夜,多吃一些补气血的食物,提高免疫力。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院