青春期的少女,整个身心都在经历着巨大的变化,不仅身体形态生长突变,机体内部的各个器官也在迅速发育。伴随着青春期的发育,对各种营养素的需求量也大大增加,身体迫切需要补充更多的铁,以满足旺盛的机体代谢之需。少女月经来潮又造成铁的丢失,而食物中的铁相对含量不足,所以女孩普遍有不同程度的缺铁。
科学研究证明,青春期人体需铁量是每日18毫克,经期妇女每天需用2。2~2。3毫克的铁专门补充因月经而造成的铁丢失。国外研究,给血中铁水平低的16~17岁女学生补充两个月的含铁糖浆。补铁前,大多数少女情绪波动、注意力不集中、无力、疲劳;补铁后,血中铁的水平恢复正常,疲乏、倦怠及其它症状消失。
青春期少女应注意补充铁剂:
1.平时进食要多样化,不可偏食,更不要盲目节食。
2.使用铁锅烹调,可使食物中的铁增加10~19倍。同时,铁锅处于高温状态时,由于调料作用及铲、勺的搅拌,锅内表层无机铁微屑脱落,便于人体吸收。
3.对明显缺铁的少女,应在医生指导下及时补充铁剂药物,如葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁、人造补血药等。
4.最常用和最方便的方法是饮食补铁。平时多吃些富含铁元素的食物,如动物的肝、肾、血、瘦肉,鸡蛋,海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇,黄豆制品、红枣、黑木耳等。
肝性脑病初期主要是认知行为和性格方面发生改变,还可能会出现抑郁或者是焦虑的症状。
2022-07-17 浏览(1964)
早期的病人可能会出现性格的改变。这种时候要尽早地及时到医院进行就诊,完善相关的检查。
2021-12-24 浏览(6261)
日常生活记忆力下降、时间和地点混乱、语言障碍、情绪和性格改变等都是老年痴呆症的前兆。
2021-12-19 浏览(9729)
甲状腺功能亢进指的是由于甲状腺激素分泌过多,引起甲状腺功能显著增强,从而导致体内的代谢处于亢进状态,同时交感神经也处于过度兴奋的状态。患者会出现心跳加快、容易出汗、食量增加、体重减轻、性格改变等症状。
2020-10-28 浏览(4962)
A:少女要正确地认识青春期发育过程,合理地安排学习和生活,及时就诊治疗并预防并发症发生。平时一定要安排好学习和生活,注意劳逸结合,锻炼身体,增强体质,要保证足够的营养(蛋白质、维生素、铁)的摄入,避免生冷饮...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:比如学习或者工作压力比较大,过度的减肥,运动量过大,精神高度紧张,环境发生了改变等。青春期少女出现月经推迟,大多是生理现象,主要与性腺轴发育不完善有关系。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:如果是青春期的少女出现这个情况,也属于月经不调的一种,就需要检查调理一下,首先做个妇科B超,再查一下内分泌六项,根据检查的结果,看看需不需要用药。如果检查的没有问题,可以在来月经的时候,口服点止血的药...
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:少女月经推迟,首先需要做好保暖,保持作息规律不熬夜,饮食合理,还需要可以服用激素类药物治疗。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院