根据中医肾藏精的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻,育之缘等,增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合,西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。
补精食物
蛋类
蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。
果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。特别是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新奇细胞,新奇的蔬菜水果便能够达到这一效果。
洋葱、大蒜等
洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。
韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。
...饮酒,避免喝咖啡及浓茶,同时需要平衡膳食,避免进食种类过于单一,导致营养状态不佳,不利于胃溃疡的愈合。
2020-12-25 浏览(7985)
孕妇分为孕早期、孕中期、孕晚期,总的饮食原则遵循清淡饮食,要均衡营养,保证食物种类的多样化,要戒烟禁酒,同时注意适量活动,维持体重的适宜增长。除了满足身体营养需求外,没必要增加太多热量。
2020-08-04 浏览(2304)
弥漫性肝炎是指肝脏实质内的弥漫性的病理改变。弥漫性肝炎的种类较多,严重程度不一,首先我们来看一下脂肪肝也是一个弥漫性的肝炎病,脂肪肝主要是通过加强锻炼,饮食控制,则可以逐渐的治愈。
2019-10-24 浏览(5339)
不同阶段的孩子有自己的饮食结构,应该根据孩子的年龄,选择适宜的饮食种类还有可接受的一个喂养量,来均衡孩子的营养,促进孩子生长。把握好几个关键期,就能够保证孩子在各个期间不会因为微量元素缺乏而生病。
2019-10-20 浏览(2890)
A:有结石的患者一定要多喝水多进行一些跑跳的运动,轻微的结石会随体液排出日常的饮食一定要清淡易消化。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:建议清淡易消化的饮食,避免油腻食物,可以应用雷贝拉唑,吗丁啉等药物对症处理,建议结合幽门螺旋杆菌的检查。
张强主治医师山东省立第三医院
A:建议结合医生意见正规复查和注意饮食清淡,如果存在逐渐增大或者体积本身较大的,可以做穿刺抽液,并注射无水酒精等对症处理。
张强主治医师山东省立第三医院
A:平时低糖饮食,经常锻炼避免肥胖,可以多吃五谷杂粮,豆制品食物,多吃蔬菜。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院