就像赵本山的小品《钟点工》里的经典台词“屋里憋屈型”一样,“空巢老人”是当代社会经济快速发展的背景下产生的新名词。空巢原本指小鸟离巢,如今却形象地用来描绘那些子女不在身边、空虚寂寞的老人们。
调查显示,自2001年起,我国正式进入快速老龄化阶段。预计到2050年,中国的老龄人口总量将超过4亿人,老龄化水平将超过30%以上。而现在,全国1.67亿60岁以上老人中,已有一半过着“空巢”生活。
对于更多的老人来说,物质养老不再成为问题,精神上的依托、心理上的慰藉才是迫在眉睫的需要。再优越充足的物质生活都无法掩饰老人内心对空虚和孤独的极度恐惧,以及对尊重和关爱的迫切渴望。“有人花钱找乐,有人花钱吃喝,还有人花钱找人唠嗑”。前一阵子,就有一位寂寞的老人在商场里,专门找人陪他聊天。
首先,衰老的来临会挫伤老人的自信心,减少他们的生活积极性。其次,生活方式和社会角色的转变会带来失落和孤独感。若没有新的内容填补,很可能影响健康。此外,有些老人不能适应新角色,或者担心退休后经济窘迫,产生焦虑、抑郁情绪,变得自卑多疑、挑剔苛责,甚至悲观厌世,患上“老年性抑郁”、“空巢综合征”。
其实,在大家为“如何安度晚年生活”出谋献策的同时,作为“空巢”的主体,老人们更应该主动出击,改变养老观念,积极发现并寻找老年生活的快乐。在主动搞好人际关系,健康条件允许下,做一些真正感兴趣的活动,从中得到乐趣和自我满足。有了这些法宝,相信每一个老人都能达到“乐天安命,怡然自得”,“空巢”不“空心”。
...,要多吃新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、韭菜、油麦菜、空心菜、卷心菜、水果包括苹果、梨子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜、猕猴桃等;还可以多吃一些富含优质蛋白的食物,像牛肉、瘦肉、羊肉、鱼等,尤其深海鱼,...
2020-08-26 浏览(8103)
大便干燥患者要多吃绿叶蔬菜,如白菜、包菜、芹菜、荠菜、韭菜、油麦菜、空心菜等。
2020-08-25 浏览(4351)
患者存在焦虑症建议平时在饮食上一定要清淡,要多吃新鲜的蔬菜和水果,只要患者没有糖尿病,没有胃溃疡出血等情况,像韭菜、芹菜、油麦菜、卷心菜、空心菜、菜花等都可以吃,患者还要多参加户外的体育锻炼。
2020-07-18 浏览(2706)
...以在彩超引导介入下进行病理学穿刺,包括细针学穿刺和空心针穿刺,这样就能够对4a级的一些甲状腺钙化的结节进一步的确诊。
2020-06-09 浏览(1825)
A:目前一定要做好防护,如果能不出门最好,如果工作的需要必须出门,一定要佩戴好口罩,做好自身的防护非常重要。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时需要注意养成良好的生活习惯。每天坚持进行体育锻炼,饮食尽量保持清淡,这样可以帮助很好的稳定患者的生命体征。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:可以口服抗精神病和抑郁症的药物进行治疗,要提高儿童的社交能力,促进语言发育。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:进一步治疗包括综合治疗主要开始手术治疗,后期需要进一步化疗治疗,以及内分泌药物治疗和靶向药物治疗必要时放疗。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院