我们都知道体内有寒的人在日常生活中应该多吃一些温性的食物,体内有热的应该吃一些凉性的食物以降火,那么在日常生活中哪些食物是温性的,哪些食物是寒性的呢,下面我们一起来看一下:
健康饮食一定要了解事物的温寒
寒与凉,温与热,是区别其程度的差异,温次于热,凉次于寒。温热性的食品多具有温补散寒壮阳的作用,寒凉性的食品一般具有清热泻火、滋阴生津的功效。另外,比较中性的食品,中医称为平性,是指性质比较平和的饮食物,不热不凉。
食物有热性,有凉性,有平性。每个人的体质不一样,有的爱上火,当然应该多吃凉性的,爱怕冷的阳虚的人当然应该多吃热性的,至于平性的,那当然是什么人都可以吃的,了解点这方面的常识对自己、对家人都是有好处的。
温热类
羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鸽肉、羊乳、牛乳、黄鱼、红枣、桂圆、荔枝、金橘、韭菜、芫荽、生姜、大蒜、花椒、葱、胡椒等。
寒凉类
鸭肉、蜂蜜、海藻、海带、绿豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄瓜、莴苣、竹笋、黑木耳、香蕉、柿子、梨、豆腐等。
平性类
猪肉、猪肝、鸡蛋、白木耳、红小豆、豌豆、萝卜、莲子、藕、山药、薏米、菠菜、大白菜、豆角、鲫鱼等。
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
怀孕以后想要检测是否怀孕,比较常用的方法包括抽血检查HCG,验尿检查HCG或者通过B超检查来判断是否怀孕。
2023-09-24 浏览(9887)
类风湿性关节炎患者应该配合医生的指导积极地进行治疗,能够有效控制病情的发展。首先可通过类风湿因子测试的方法判断具体病情。
2022-04-24 浏览(3780)
根据患者的活动耐量不同,心衰在临床上可以分为四级,常用的分级方法是纽约心功能分级。
2022-03-16 浏览(5960)
判断传导性耳聋的方法,首先可以使用音叉来进行测试,通过音叉的测试来判断是否存在传导性耳聋。
2021-11-24 浏览(5110)
A:同时也需要进行尿常规的检查,以及肾脏的彩超检查,或者是ct等检查,结合患者的症状共同明确病情。
周琪主治医师马鞍山市人民医院
A:判断排卵的方法有基础体温的监测,排卵试纸的监测,以及在b 超下监测卵泡,这些都是比较准确的方法,需要根据检查来判断。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:可以到医院做鼻内窥镜的检查,能够反映腺样体的大小形态情况,严重的情况下可以做腺样体切除手术。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:新生儿中耳炎的治疗注意保持咽鼓管咽口通畅。急性非化脓性中耳炎应用抗生素预防感染,可物理治疗。急性化脓性中耳炎除了全身应用大量广谱抗生素外,同时应用3%双氧水清洗耳内,消炎抗菌,选择抗生素可根据脓液培养及...
刘冰主治医师牡丹江市第二人民医院