香港中文大学的一项研究发现,长期食素,甚至连牛奶、鸡蛋也不吃,会令身体缺乏维生素B12,进而有可能出现血管硬化的情况,患心脏病和中风的机会也会相应增加。
研究显示,有些人吃得很清淡,连鸡蛋和牛奶都不吃,从而造成体内维生素B12的缺乏。而如果人体缺乏维生素B12,就会导致身体内的同型高半胱胺酸的水平提高,从而不同程度地损坏血管内膜和令血管外皮加厚,导致血管硬化。
营养学的本质是平衡膳食,合理营养,两个极端都将伤害到身体的健康,因此,日常生活以清淡为主是必须的,但是也不能清汤寡水,那也是不利健康的,有统计显示,历代高僧的寿命并不长。
正常六岁以上健康人每日可食用,牛奶300mL(约300g),半个到一个鸡蛋,鱼虾2两,肉类一两半,当然蔬菜水果照样不能少,蔬菜6两到一斤,水果4两到8两.这是一个参考范围,大家围绕这个量来食用就不至于吃太多或连吃都不吃.
冠心病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。它是由于冠状动脉血管内膜斑块的沉积,导致管腔逐渐加重性的狭窄
2022-08-04 浏览(1973)
冠心病属于心脏病的一种。心脏病包括很多,常见的一种就是冠心病,冠心病是简称,它的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。
2022-08-03 浏览(8022)
引起心肌缺血的原因比较多,最常见的一种是冠状动脉粥样硬化。
2022-07-31 浏览(7722)
动脉粥样硬化一旦产生,很难得到完全的治愈,但是需要根据患者的情况以及治疗策略来进行综合的判定。
2022-03-11 浏览(6713)
A:随着年龄的增长,血管出现硬化属于正常。高脂高盐饮食会促使血管硬化的进程。平时一定要多喝水,多运动,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
柳瑞副主任医师聊城市人民医院
A:建议血管硬化的患者,需要保持良好的生活作息习惯,戒烟戒酒,饮食保持清淡。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:脑血管动脉硬化出现后,应服用扩张血管的药物和降血脂的药物,这样可以减缓动脉硬化的速度。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:您好,血管硬化的主要症状有:头痛、头晕、失眠、多梦、注意力不集中、思维反应迟钝等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院