数天前,大连市一位靠节食减肥的女孩饿昏在饭桌前。
大连一些医院的消化科医生发现,越来越多的年轻患者因为节食减肥患上了肠道疾病,相关检查发现,患者的肠道色泽灰暗。医生认为,这是靠节食的方式减肥造成的肠道提前老化的征兆。
在正常情况下,“肠道年龄”应该和生理年龄相差不大,而许多节食减肥患者却出现了“肠道年龄”和生理年龄极不相称的情况。个别20岁的女性已出现了40岁的肠道。因长期持续的通过节食减肥,很容易导致肠道内有益菌群减少,而有害菌群却在增加,最终导致肠道菌群失调,进而致使肠道功能老化。
A:女性节食减肥还会导致月经不调、月经量少等危害,一般是不建议通过节食来减肥的,应通过合理饮食、锻炼等来减肥。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:建议立刻停止节食的行为。平时多补充营养,可以通多锻炼消耗来合理有效的减肥。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:减肥一定要注意,不要吃减肥药,做到管住嘴,迈开腿,最好是运动减肥,不要节食。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:最好的减肥还是适当的运动健身,在满足自身营养均衡的基础上适当的节食,这样才能不至于反弹,健康的减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院