为什么节食了却不能减肥呢
2012-10-31 08:14 来源:99健康网有些人很好奇，为什么自己只吃一点点，却还是发胖？因为脂肪消耗热量有效，如果不运动，食物热量无法完全代谢，甩不掉的脂肪又连本带利地囤积在你身上了。
也许你早已试过各种减肥 秘方，却总在瘦身过程中安慰自己“反正辛苦熬了这么久，多吃一点有啥关系！”这么想，那你可就大错特错啰！
不断在“节食”与“失败”间循环的减肥经验 ，将使身体长期处于“忍受饥饿”的状态中，影响大脑下视丘饱食中心功能，无法判断何时“真的饱了”，所以减肥后，常会吃得比以前更多却仍不满足。
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A:女性节食减肥还会导致月经不调、月经量少等危害，一般是不建议通过节食来减肥的，应通过合理饮食、锻炼等来减肥。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:保证机体能量的基本需求，保证营养均衡的基础上，适当的少吃多餐节食，并且配合适当的体育锻炼，能够达到有效的不反弹的减肥目的。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议在保证营养均衡的基础上，适当的节食限制热量摄入，但是一定要做适当的运动，这样才能够得到健康的减肥效果。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:如果有发热的情况，建议暂时不要进行节食减肥，容易导致身体比较虚弱，就不利于病情的进一步好转，还是需要进行相应的化验检查。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
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