冠心病出现日益年轻化的趋势,一项调查研究发现,从事夜间工作或者是夜生活丰富(主要是游玩的族群),也就是我们说的“夜猫子”们更容易患上冠心病。那么,为什么“夜猫子”更易得冠心病呢?
专家称,“夜猫子”们喜欢在夜间进行工作和游玩,这就导致他们的正常生物节律被打乱,身体内的各脏器和机能都严重失调,这无疑是加重了心脏的负荷。
另外,“夜猫子”们的睡眠质量都不是很好,导致睡眠欠佳,长此以往,身体无法得到恢复和休整,心脏长期负重,而且“夜猫子”们的饮食习惯会改变,为提神会增加吸烟的数量,社交和锻炼都会减少,精神压力增加等,这些都是增加冠心病发病的危险因素。
以上是关于“夜猫子”更易得冠心病的详细介绍,专家建议,“夜猫子”族群尽量减少熬夜的习惯,如果是工作需要的话,最好是每隔一段时间能够在夜间休息,帮助身体调整,增加睡眠质量。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(6117)
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小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(5941)
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(9979)
A:建议晚间睡眠时最好采取左侧卧睡,左侧卧睡眠可以避免压迫下腔静脉,影响腿部下肢的静脉,能够减少腿部血液回流的阻力,并且通过温水泡脚也有预防作用。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:...首先调节自己的生活作息,不要熬夜,保证充足高质量的睡眠,不要给自己太大压力,学会放松心情;也要少吃一些富含雌激素和高脂肪的食物如炸串、海鲜等,多吃营养丰富清淡的蔬菜水果;注重阴部的卫生清洁干燥,选择优...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议平时不要熬夜,规律作息,保持充足的睡眠,月经期间注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,预防妇科疾病。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:...别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。...
林煌主任医师首都医科大学附属北京安贞医院