桑仁粥:桑椹子20克、糯米60克、冰糖适量。桑椹子浸泡洗净,与糯米、冰糖煮粥。主治肝肾血虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘。每日1~2剂。
首乌粥:首乌60克、红枣10个、粳米100克、红糖适量。首乌、粳米、红枣(去核)洗净,煮成粥放入红糖煲沸食用。主治肾气亏损,脾虚体弱,面色无华、皮肤干燥、面容憔悴、发早白、劳累过度、精神疲乏、饮食欠佳。每日1剂。
香菇粥:小米50克、香菇50克。制作:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。每日服3次,持续服用有效。功效:大益胃气。适用于气虚食少,有开胃肋食用。
百合粥:百合60克、糯米100克、白糖适量。百合、糯米洗净,煮成粥加糖煲沸。主治脾胃虚弱,心气不足、急躁梦多、神经衰弱、燥热咳嗽。每日1剂。
黄精粥:黄精20克、粳米60克、白糖适量。黄精切片煎取浓汁去渣,同粳米煮粥,加白糖即可食用。主治肺阴不足、干咳无痰、痰中带血。每日1剂
注意事项
粥是国之特色,几千年遗留下来的养生文化,值得我们重视。
这里有五种粥可以美白,它们分别是桑仁粥、首乌粥、香菇粥、百合粥和黄精粥。做法和材料在上面都讲得很详细,想美白护肤的你,不妨改改口味,喝粥美白。
白癜风患者皮肤除了颜色减退甚至脱失外,其他皮肤具有的功能都有。女性白癜风患者护肤的重点与正常人群一样,注意保湿、润肤、防晒。选择护肤品也要注意,避免含汞、酒精等美白产品。
2019-09-25 浏览(9329)
孕妇在怀孕期间是可以使用护肤品的,但是要谨慎选择合适、安全的护肤用品。尽量不要使用美白、祛痘、祛斑类功效的产品,避免护肤品中的化学成分危害到孕妇和胎儿的健康。
2019-06-20 浏览(3589)
痘印可以用一些具有修复成分的护肤品,比方说B5修复霜或者是含有果酸类的产品和美白淡斑的精华,同时做好皮肤防晒这样就能够比较容易地修复痘印。
2019-05-09 浏览(1288)
...础保湿类护肤品,对胎儿不会造成伤害。但是,有些抗皱美白产品含有导致胎儿畸形的不良因素,且精油按摩、足底按摩、温浴、使用指甲油、染发剂等都有可能对胚胎造成不良影响,因此建议最好在家或者比较值得信赖的机构...
2019-01-28 浏览(3688)