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芹菜干丝减肥的效果怎么样

2012-11-12 18:53 来源:99健康网

  芹菜干丝

  原料:芹菜500克,猪瘦肉150克,五香豆干2块,植物油、盐、黄酒各适量。

  制法:

  1、芹菜洗净,切成长段;五香豆干洗净,切丝。

  2、猪瘦肉洗净,切丝,加入黄酒、盐搅拌均匀备用。

  3、炒锅注油烧热,放入肉丝煸炒2分钟后,倒入豆干丝,加盐及少许水,焖3分钟,最后倒入芹菜丝,翻炒均匀即可。

  芹菜含有丰富的胶质性碳酸钙,可以补充双腿所需要的钙质。芹菜也含有丰富的钾,可以防止下半身水肿。想瘦腿的MM,可以在家多煮“芹菜干丝”,它的制作很简单。

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