科普文章

早晨洗冷水澡真的能减肥吗

2012-11-20 21:39 来源:99健康网

  富尔顿在新书的《裸泳》一章中说,早晨洗一个冷水澡,喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪,去除橘皮组织。

  澳大利亚《悉尼先驱晨报》8日援引富尔顿的话报道,身处冷水能使身体超速代谢,消耗脂肪保持体温。美国《应用生理学杂志》2002年报道,曝露在冷水中可使脂肪燃烧增加376%。

  他说:“如果你不敢整个身体浸入冷水,可以只尝试双腿。”

健康百科 更多