功效：减肥瘦身　“三高”调养

　　原料：黄豆；小黄瓜；蜂蜜；

　　调料：

　　步骤与做法：

　　1、准备材料，我用的是料理机，用豆浆机的话，那更加简单，豆浆煮好后，将黄瓜用料理机打成汁，加在一块再稍微煮下就可以了。

　　2、豆提前泡上，小黄瓜洗净切小块。

　　3、料理机放入泡好的豆子加清水，打豆浆，取出滤网跟豆渣，豆浆放入奶锅中，看着再加点清水，要浓稠就少点水，大火煮开，第一遍煮沸还要继续煮啊煮，我总不放心，反正多煮上一会儿总没错的。

　　4、料理机中放入黄瓜块，加进去适量豆浆，打汁，喜欢的话就放点蜂蜜，可以直接吃带黄瓜粒的，不喜欢的话，用滤勺滤掉即可。

　　5、如果你不喜欢喝带渣的，那么榨汁的时候，就可以把料理机自带的滤网放上，就不用再麻烦用滤勺了。

　　6、放点蜂蜜一点点，淡淡的甜，也不错，带着黄瓜的清香~~~，豆浆可以去浮肿，关键我觉得，减肚子上的肉肉特别有用。