现代人想瘦又偷懒,许多减肥法标榜在短时间即可减轻体重,殊不知肥胖的元凶是摄取过多的热量而消耗的热量过少,罗马不是一天造成的,想要减重也不是一、二天内就可达到的,如果用错了减肥方法,只会使自己陷入减肥后又复胖的梦靥。
许多人因使用不当的减肥方法而产生后遗症。李小姐因为体重超过理想体重约10公斤,经朋友介绍而自行购买减肥药。服用1星期后,体重有明显的下降,但只要停药后,体重就会回升。经过数周反复地服药、停药,出现了掉头发及月经延迟的情形。到医院接受检验后,虽然内分泌功能并无异常的变化,但免疫功能的指针之一的血清补体值有经微的降低。病人停止服用减肥药并恢复正常饮食后约一、二个月,血清补体值才上升到正常范围内,原来的不适反应也逐渐消失。
另一位45岁的妇女,平时即因失眠及焦虑规则地服用抗焦虑的药物,精神状况也维持地不错。但因生产后的体重逐渐增加,便在未告知医师的情况下,自行服用朋友的减肥药。但吃了数天的药后,体重没有下降,反而变得脾气暴躁、紧张、心悸及严重失眠的症状。经过停药数周,并会诊精神科医师调整抗焦虑的药物后,症状才慢慢地改善。
减重的方式不外乎运动、控制饮食、改变生活型态及药物治疗。正常人要消耗7700大卡,才能减轻1公斤。若每日减少摄取500大卡的食物或运动多消耗500大卡的热量,一周便可以减少0.5公斤,一个月即可减少2公斤。若能有恒心地保持下去,达到理想的体重的目标是不困难的。
维持理想的体重,可以预防高血压、高血脂症、糖尿病或脂肪肝的发生。若已有这些文明病的民众,如能减轻约5-10%的体重,也可改善原有的疾病。而在现今一切追求速度、效率的社会,连减肥也流行速成、方便。这样反而容易造成许多并发症。有些并发症如营养失调、内分泌不平衡等,需要一段时间调养才会恢复。可是有些并发症若影响了中枢神经如脑出血、中风或经神、身心功能失调,可能会造成无法补救的遗憾。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(9445)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(5980)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(5509)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(7628)
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院