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哪些食品会影响孩子的身高

2012-11-30 21:12 来源:99健康网

  长高食品:没有绝对的长高食品,最重要的还是保证营养均衡,保证摄入的营养充足全面。

  (1)奶制品

  (2)豆制品

  (3)动物性食品

  特别推荐的5种增高食物:牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子

  不利长高食品:主要是营养少,但却能增加宝宝的饱腹感,影响宝宝对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,最终导致营养不良。

  (1)各种碳酸饮料

  (2)各种糖果、甜饮料

  (3)各种“垃圾食品”(油炸、膨化、腌制、罐头类)

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