正确的呼吸方式能帮助人体保持平稳的状态,增加运动幅度及改善心脏功能。
通常情况下,调整呼吸对于运动健身是非常重要的,不适当的呼吸方式会使肌肉过早疲劳,尤其是在剧烈运动时,一味屏住呼吸会令血压升高,甚至引起头晕目眩等不适症状。
跑步时采用鼻子呼吸并与跑步节奏相协调,能满足体内氧气要求。但随着跑步距离和强度加大,氧气需要量增加,应改用口鼻呼吸的方式,在吸气和呼气时要做到慢、细、长,嘴微张呼气,忌大口快速呼吸或者喘粗气。
在进行相对剧烈活动时,用口鼻同时呼吸比仅用鼻呼吸或仅用口呼吸有利,主要表现为可以减少呼吸道的通气阻力,增加通气量;暴露布满血管的口腔,增加了散热量;延迟疲劳的出现等。
闭合性气胸的确诊主要通过症状、查体和影像学检查。患者症状表现为突发胸痛、胸闷等;而查体能发现患者两侧肺部呼吸运动不一致。
2021-05-29 浏览(7019)
术后肺不张的患者可以通过适当运动得到改善。若一般情况可,肺不张症状较轻,可鼓励患者尽早进行咳嗽排痰等运动帮助痰液的排除。
2021-03-15 浏览(8254)
肺腺癌的患者需要适当的对身体进行相应的运动,可以在室外进行散步、呼吸新鲜空气,同时还可以做一些气功的练习。
2021-02-18 浏览(1640)
...型。表浅型一般无症状。纵深型可能会出现闷胸、气短,呼吸困难等症状,此外,还会出现心绞痛等并发症。运动后偶有心律失常和猝死的报道。甚至可引起心肌梗死、传导阻滞、心肌顿抑等。
2021-01-22 浏览(8586)
A:对于运动神经元呼吸困难,主要是进行原发病的治疗,改善呼吸困难的症状,减轻患者身体的痛苦。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:就是运动的时候机体耗氧量增加导致的上述症状,属于正常现象,不用担心,休息以后就可以恢复正常。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:长期卧床,引起肺部感染;长期不能进食,导致营养不良等多种作用下造成死亡。在疾病晚期,很多病人会出现呼吸肌无力,需要呼吸机的支持。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:由于体内二氧化碳增多会反射性的促进呼吸加快来改善机体缺氧的情况,所以就是机体的代偿能力。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院