子宫是女性身体的一座小花园,是女性孕育后代的一个摇篮,但是你知道吗,子宫也是很脆弱的,它有下面的六个害怕,生活中要注意保养,专家还介绍说侧卧睡姿是不利于子宫健康的。
子宫有“六怕”
要想好好地呵护子宫,必须熟悉子宫的特性。子宫有“六怕”。
一怕多次妊娠,对女人来说,最佳妊娠次数为2.6次,之后妊娠每增加一次,子宫就增加一分风险。二怕反复人工流产,后者很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔黏连,导致继发性不孕。三怕私自堕胎,据了解,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。四怕忽视产前检查,定期进行产前检查是母子平安的重要保障。五怕性生活不讲究卫生,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。六怕性生活紊乱,如果女性性生活放纵,或未成年便开始性生活,宫颈糜烂及子宫颈癌等疾病就会由此产生。
仰卧睡姿不利子宫健康
日常生活中,睡姿也与子宫有着不可开脱的关系。长期不良的睡姿,不光会让身体形态走样,还有可能对子宫造成损害。
首先,对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的,这种姿势容易使胸部受压,对发育中的少女而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。
其次,长期仰卧睡姿则会对女性的子宫造成不利影响。这是因为在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,而仰卧位睡姿则容易导致后位子宫。女性采取仰卧睡姿时,子宫的纵轴与床面大约呈45度角,加上膀胧内尿液的重量,也会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损,从而造成后位子宫。后位子宫容易导致痛经、月经量多等问题,严重的甚至会导致不孕。此外,孕妇如果长期采取仰卧睡姿,可因子宫重量增加而压迫下腔静脉,影响下腔静脉血的回流。
对于女性来说,合适的睡眠姿势,就是最趋于自然的侧卧位。右侧卧位不会压迫心脏,也不会影响胃肠蠕动,一般情况下要优于左侧卧位。一般人在每晚的睡眠中都会变换几种睡姿。即使是右侧卧位,如果长期姿势不变,也会对肩关节造成不利影响。
...膏,还要正确的使用牙线及漱口水,平时要定期做好口腔保健检查。在出现牙髓炎症状时,及时到医院治疗。
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...出现。因此,妊娠期牙龈炎需通过正确的刷牙方法、口腔保健、及早的超声波洁治或局部刮拭等方法去除刺激因素,才能得到有效缓解。
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在拔罐后一般是不建议喝酒的。拔罐是中医传统养生保健的方法,能够促进人体的血液循环,帮助新陈代谢。
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睾丸活检是门诊小手术,现在大多数采用睾丸穿刺方法获取睾丸组织,损伤较小,一般不会对睾丸造成严重损伤,对以后的身体也没有大的伤害,不会影响以后性生活。
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A:刺激穴位可以通过按摩、针灸、艾灸等方法,还可以通过垫脚尖,经常垫脚尖也有保健作用。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:增强性功能的办法主要有改善不良生活习惯,减轻思想负担,加强锻炼。同时可以辅助食疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:如果疼的很,可以考虑用点止疼的,比如用痛经宝颗粒或者布洛芬,也可以在来月经的时候喝点益母草颗粒加红糖,这个也有缓解的作用。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:这应该性生活有一定的节制,然后多注意腰背部肌肉的锻炼,或者是要多做一些深蹲,这样的锻炼。
戴利军副主任医师七台河七煤医院