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春末夏初的孕妇要如何做好保健工作

2012-12-19 15:30 来源:99健康网

  春末夏初是各种病菌容易传播的时机,孕妇应注意适当防护,主要注意以下几个方面:

  1.注意居室通风。室内空气不流通时,其污染程度比室外严重数十倍,极易引发呼吸道疾病。

  2.提高室内相对湿度。孕妇平时要多喝水,防止呼吸道黏膜受损。

  3.加强自我保护意识。孕妇到医院或人员密集处应戴口罩;饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后,都要立即用流动水和肥皂洗手。

  4.合理饮食。孕妇要少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐,不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食,否则会导致机体的抵抗力降低。

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