案例：宝宝常半夜哭醒喊腿疼

　　网友：宝宝自从会说话起就常说腿疼，去医院看过，不缺钙，医生说外型没问题，走路也正常。可是，有时候宝宝会半夜哭醒，说腿疼。该怎么办好？［详情］

　　解析：腿疼或许是“生长痛”

　　在经过检查确定疼痛不是疾病或外伤引起的，那么可以考虑是孩子身体生长迅速引起的“生长痛”。

　　生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于2－13岁生长发育正常的儿童，主要表现为小儿无原因的膝关节周围或小腿前侧疼痛，但是局部无红肿压痛，活动正常。其发生是由于骨骼生长比较快，皮肤肌肉的生长没能跟上所致。生长痛是暂时的，过段时间就会消失，家长不必过于担心。

　　要缓解宝宝生长痛，需注意休息。当宝宝膝部或小腿不适，不要勉强再做运动，但是在不疲劳时，应鼓励适当多活动。晚上睡觉前，可用热水泡泡小腿和脚，或用热毛巾对疼痛部位进行按摩或热敷。疼痛较重时，除了局部按摩外，可让孩子看画报、玩玩具等，转移孩子的注意力。

　　此外，应让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素，牛奶、骨头、核桃、鸡蛋都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C对胶原合成有利，让宝宝多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。