盛夏来临，天气炎热，降雨也增加，暑湿之气容易乘虚而入，痔疮步入高发季节，专家说，如果个人不注意合理调节饮食和生活习惯，极易引发“后院”失火，使便秘、痔疮发作或复发。

　　夏天一来，夜生活也就丰富了起来。在青岛，夏天的晚上在路边吃烧烤、喝扎啤成了历年入夏的传统。对劳累了一天的而青岛人来说，坐在路边吃烧烤、喝扎啤、聊天成了最享受的生活。专家说，殊不知这给人

　　们的肛肠健康造成了极大的隐患，也就造成了岛城肛肠病患者一到夏天就激增的状况。

　　熬夜+啤酒+烧烤 当心痔疮缠身

　　“许多喜欢吃宵夜的人，常常大杯啤酒，伴着各类烧烤食品，其实这容易给自己埋下痔疮隐患。”专家介绍，吃辣、喝酒、久坐、熬夜等不良习惯均会导致肛门局部持续充血，引发痔疮;而精神压力大、低纤维饮食、不爱运动等会引起便秘。

　　“便秘是诱发痔疮的重要因素。”专家提醒：烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类等高脂肪、高胆固醇食物，过多进食不易被人体消化吸收，极易造成大便秘结、肠道堵塞。同时，烧烤的佐料中含有大量辣椒、胡椒、花椒等刺激性食材，也容易造成上火，加剧便秘。专家说，此外，啤酒也是导致便秘的帮凶，因为暴饮暴食容易破坏人体的生理调节机能，干扰胃肠道的正常运动，诱发或加重便秘程度，进而诱发痔疮。

　　休闲放松要适度享乐别忘健康

　　夏夜休闲是常见的放松方式，不过有不少人同时放纵了生活习惯：熬夜、不规律饮食、缺乏锻炼已成为通病。专家说，这些不良生活习惯虽然短时间内没有太大影响，但它们都可能是痔疮疾病的诱发因素。

　　根据专家介绍，最近，“熬”出来、“吃”出来、“坐”出来等享受型痔疮患者扎堆医院。专家提醒市民朋友：痔疮常常因为不良的生活习惯而发病，夏季预防痔疮正是处于关键时刻，大家不可掉以轻心，要做到生活规律，定时排便;多吃青菜、水果及粗纤维食品;加强锻炼，调整心态，减轻精神压力。而如果您或您的家人受到痔疮的困扰，切勿讳疾忌医，应即时到医院检查、治疗，以免延误病情。