专家表示：饮食是帮助妈妈快速恢复体形的最佳选择，因此，以下两种美食你不容错过!

　　坐月子吃这些 重塑往昔曼妙的身材曲线

　　◎鲤鱼可以帮你尽快排出恶露

　　鱼类富含的丰富的蛋白质，这些蛋白质可以提高子宫的收缩力，尤其是鲤鱼比其他的鱼更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力紧密相关。而且，鲤鱼还具有生奶的作用，这对刚刚分娩的产妇来说是十分有益的，会促进你的乳汁分泌。

　　小编点评：坐月子吃鱼既能帮你排除恶露，增加营养促进乳汁分泌，所以妈妈在坐月子期间可以适当吃鱼。

　　◎玉米须茶消除水肿并预防身体肥胖

　　有些产妇在分娩后会出现小便不利、身体浮肿的现象，大量补充水分容易加重心脏的负担。如果把玉米须放在开水中煮，每天当做茶来饮用的话，会起到利尿的作用，从而减轻水肿，而且也不会增加心脏的负担，还具有减肥的作用。

　　小编点评：坐月子玉米须茶既能消除水肿，还有助于预防产后减肥，因此，妈妈在做坐月子期间可以适当食用。

　　99健康网小编碎碎念：以上这两种食物对于坐月子需要快速恢复体形的妈妈来说，可真是好东西喔。