脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活中经常发生,一旦发生足踝部损伤,给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区,容易耽误病情,贻误治疗的最佳时机。
误区一:足踝部扭伤,应立即热敷 当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时,不要立即热敷,因为热敷会引起血流加快,导致软组织肿胀,使神经受压,产生更深的痛感。
正确做法:一旦足踝部扭伤,应立即给予冷敷(最好是冰块加水),可用毛巾包裹冰袋,敷于受伤表面,对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下,可以买些冰棍雪糕,砸碎后敷于伤处,同时尽快就医。
误区二:用姜和酒推擦扭伤的脚 踝扭伤脚踝、手腕等部位时,民间的一些方法是用手掌去按摩,或用姜和酒去推擦,这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张,血流加快和增加渗出,加剧局部的肿胀和疼痛。
正确做法:一旦发生扭伤,应该抬高及固定损伤部位,并进行冷敷,以减轻肿胀和疼痛,同时,应该尽快找专业医师诊治。
误区三:用柔软的绷带包裹扭伤的踝关节 柔软的绷带不能起到强有力的加压包扎控制减少出血和固定踝关节的作用。
正确做法:此时应及时给予石膏或夹板固定,必要时,应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着,这种做法不可取,有可能将损伤拖成慢性的疾病,影响功能恢复,甚至遗留部分残疾。
脚踝轻微骨裂大概需要一个月左右可以走路,每个患者的病情严重程度不一样,能走路的时间长短也是有差异的。
2022-09-05 浏览(5613)
若是神经根型颈椎病、交感型颈椎病,大部分患者采用保守治疗,包括休息,减少劳累,防止受伤、受凉。
2021-09-26 浏览(8209)
神经根型颈椎病的诱发因素与颈部受伤、受凉、劳累、长期伏案低头工作、颈部频繁的活动等因素有关。
2021-09-26 浏览(8462)
如果在成人期发现非常轻微的脊柱侧弯且没有症状,日常可加强腰背肌的锻炼,如小燕飞、五点支撑等,减少劳累,防止受伤受凉。
2021-09-23 浏览(6145)
A:在血肿比较明显的情况下,如果热敷,那么就会造成血肿加重,就会加重疾病的症状。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:在受伤以后一定要尽量的多注意休息,限制走路活动,最好是能够卧床休息,在受伤以后24小时以内可以冷敷,受伤以后24到48小时以后可以适当的热敷,同时局部配合云南白药气雾剂或者是消肿止痛酊,有助于促进恢复。必要时...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:平时患者要多注意休息,避免劳累,减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉,以免损伤的加重,及时就诊,积极治疗。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:这样的情况最好到医院的骨科就诊拍片检查看看比较稳妥,如果是消肿的话,需要尽量的注意休息,限制走路活动更要避免跑跳,尽量的卧床休息,抬高下肢,在受伤以后24小时内可以冷敷,受伤以后48小时以后可以热敷。配合...
王富主治医师济南市中西医结合医院