冬瓜:
冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
洋葱:
洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。
胡萝卜:
富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。#p#副标题#e#
牛奶:
牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。
圆白菜:
维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
苹果:
含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。#p#副标题#e#
矿泉水:
可使皮肤人柔软、娇美、白皙,有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。
西红柿:
西红柿所含谷胱肽能抑制酷氨酸酶的活性,使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失,起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。
菠菜:
菠菜中富含铁,经常吃人的面色红润、皮肤白净有光泽,可远离缺铁性贫血。#p#副标题#e#
橙子:
橙子里面的VC有美白防感冒的功效,能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。
麦芽:
能降低结肠和直肠癌的发病率,近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。
大豆:
大豆是植物中雌激素含量较高食物之一,这对女性的健康是极其重要的。#p#副标题#e#
酸奶:
酸奶所富含的维生素A、B1、B2、E能维持上皮细胞的完整,有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。减少黑色素的沉积。
马铃薯:
护脾胃,多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。消除眼袋,把马铃薯片贴在眼睛上,可以减轻眼袋。
蘑菇:
营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7588)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(3130)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(6838)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(9812)
A:建议平常保持好的生活作息和饮食习惯,可以多吃富含维生素C素维生素E的食物,可以补充胶原蛋白,增加皮肤的弹性,减少皱纹。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:妇科疾病平时一定注意腹部保暖,适量增加运动,注意营养均衡,不要熬夜,多吃一些补气血的食物,提高免疫力。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:你好,这种建议您使用天然维生素e,另外不要吃辛辣刺激性食物,不要饮酒,不要日光直射。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,这个是美容手术,这个手术后主要是预防局部的感染,另外不要吃辛辣刺激性食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院