人们通常认为只有女性才有更年期,其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些,一般出现在50~60岁之间,且发病缓慢,症状也较轻,这时可以通过饮食调理来达到消除症状的目的。
心肾不交型 主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数。
桂圆百合粥 龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。
瘦肉莲子百合汤 瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次。
甘麦莲枣汤 甘草6克,淮小麦15克,麦冬10克,莲子15克,大枣30克。将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁,再用药汁煮莲子、大枣服用。
肝肾阴虚型 主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数。
芝麻粥 黑芝麻10克,大米100克。将黑芝麻用水淘洗,放入锅内炒后研磨成泥状,与大米同煮成粥,调味后食用。
玄地乌鸡汤 玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。
淮山枣肉煲瘦肉 淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克,加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。
脾肾阳虚型 主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等。
核桃莲子粥 核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。
枸杞羊肉汤 枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。
卵巢早衰和性生活是相关的,卵巢的内分泌功能异常之后,会出现相关的更年期症状。
2022-02-21 浏览(4620)
更年期合并多发性子宫肌瘤可以观察,也可以治疗。
2022-02-18 浏览(3250)
更年期多发性子宫肌瘤通常情况下是不用切除子宫的。
2022-02-18 浏览(9296)
更年期多发性子宫肌瘤是可以同房的。子宫肌瘤我们都知道它是女性最常见的良性病变,通常发生在30~50岁之间。
2022-02-17 浏览(1479)
A:药膳食疗适合长期的调理身体,但需要医生指导的,平时还要加强体育锻炼,加强饮食营养。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:...可以考虑寻求中医中药,食用可以调整血脂,改善循环的药膳进行调理。
侯立城主任医师鹤岗市人民医院
A:中医调理亚健康也是需要保持心态平衡,饮食均衡,中医的导引功法如八段锦,太极拳等,药膳食疗,中医特色疗法:如针灸、拔罐、刮痧等,可疏通经络气血。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:建议还可以在日常生活中多喝一些红糖姜茶,枸杞大枣茶等,可以起到健脾养胃,益气补血的作用。能够有效地缓解手脚冰凉的情况。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院