多吃橘子对冠心病患者有好处吗?都表现的哪些方面呢?据调查,常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比例较低。他们还发现橘子等柑橘类的果皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。
日本中医食疗研究会会长田村稻生教授认为,就橘子的营养价值来说,维生素C与柠檬酸含量最丰富。前者具有美容作用,而后者则有消除疲劳的作用。如果把橘子内的薄皮一起吃下去,除了维生素C以外,还可以摄取膳食纤维,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。值得注意的是橘皮甙,它可以加强毛细血管的弹性、降血压、扩张冠状动脉。因此,可以说橘子是预防冠心病与动脉硬化的食品。
橘子的吃法也有讲究,以烤着吃的方法最好。具体方法是将橘子(1-2只)洗净后放在40℃-50℃的开水中浸泡1分钟,然后用布擦干放在铁网上,用中火烧烤至微焦为止。这样,橘皮中的成分可以渗透到橘子里面去,且这样处理以后,橘皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用这样的橘子1次,对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效,并具有护肤美容作用。
得了菌血症首先一定要注意休息,避免剧烈运动,在饮食上一定要以清淡易消化的食物和新鲜水果为主,如苹果、橘子、猕猴桃、香蕉等。
2020-09-01 浏览(5282)
泌尿系统结石患者一般是可以适当吃橘子的,对病情影响并不会很大。泌尿系结石患者饮食方面要引起一定的注意,不恰当的饮食习惯会加重病情以及促进结石的复发。饮食上一般建议清淡、高膳食纤维为主。而辛辣刺激、富含...
2020-06-29 浏览(7356)
...食物,包括韭菜、芹菜等,可以选择新鲜的苹果、香蕉、橘子等,有助于促进老年人的机体营养状态,提高机体免疫能力,增加抗病能力。
2020-06-01 浏览(2964)
如果有痛经的病史,则应该在月经来潮前3~5天就注意清淡饮食,避免既是生冷刺激食物,患者日常饮食可多进食香菜、胡萝卜、佛手、橘子等理气活血的蔬菜水果。
2020-03-03 浏览(2190)
A:另外建议患者在日常的生活中要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的水果,蔬菜。清淡饮食,均衡营养。少吃过于辛辣,油腻以及刺激性强的食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:过敏性紫癜急性期饮食方面主要是避免进食高蛋白食物,比如鸡蛋,牛奶,豆制品等,橘子是可以吃的。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:治疗乳腺增生主要在于日常护理,禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜,饮食规律局部清洁干燥温毛巾热敷即可
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:饮食上建议多吃新鲜的鱼、虾,各类蔬菜和水果。出现浮肿不宜吃腌制、熏腊、刺激性大的食物。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院