食用含有强烈气味的食品，例如大蒜、洋葱和酒等会造成口腔异味。另外，蔬菜对口臭的治疗是有一定的效果的，下面介绍下。

　　湿润喉咙

　　口干极容易造成口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因而，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早晨起来时嘴里常有异味？那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

　　用清水漱口

　　饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

　　嚼芹菜

　　大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。可是，薄荷自身的香味可以暂时掩盖住口臭。

　　吃点可以清新口气的食物

　　有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。假使您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。

　　保持口腔清洁卫生

　　保持口腔清洁卫生意味着要天天用心刷牙两次。平常也要常常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。倘若不能将它们及时清除，将有可能引起口腔异味。

　　及时清洁舌头

　　您也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净您的舌头。