前列腺疾病是发生在现在很多男性身上的一种病症,前列腺炎、前列腺增生症、前列腺癌等等是常见的前列腺疾病,那么如何预防前列腺疾病呢?
一、豆类
健康影响 调查表明,经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物,牛尿酚 ,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。
食用建议 做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。
鲜豆芽汁 取鲜绿豆芽500克,洗净,以干净纱布绞挤取汁,加适量白糖,代茶饮用。中医认为,此方法具有清热、导赤的效果。
绿豆车前子汤 取绿豆60克,车前子30克,将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净,同置锅中,加水烧开。然后,改用小火煮至豆烂,捞出车前子,即可饮用。此方法同样能清热、利尿。
贴心提示 大豆、黄豆、花生等食物,均含有益前列腺健康的&;ldquo 植物雌激素&;rdquo 。
二、洋葱
健康影响 洋葱含有一种称为&;ldquo 槲皮黄素&;rdquo 的化合物,这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力。
食用建议 中医认为,食用洋葱过多易引起发热症状,每次摄入洋葱不宜超过50克,切去根部,剥去老皮,洗净泥沙,生、熟食均可。
三、南瓜子
健康影响 前列腺正常分泌激素,需依靠脂肪酸的帮助,南瓜子富含脂肪酸,可维护前列腺良好的功能。
据统计,约2%的前列腺增生可能恶化为前列腺癌,美国研究人员建议,每天坚持吃一把南瓜子,有助于改善前列腺增生症状,同时预防前列腺癌。
食用建议 取南瓜子100克,分3次剥皮嚼食,每次间隔4小时。
贴心提示 葵花子、菜子油、红花子油和玉米油等也有丰富的脂肪酸。
四、番茄
健康影响 早在1995年,美国哈佛大学的研究人员就注意到,番茄含有一种叫番茄红素的物质,具有独特的抗氧化功效,帮助清除体内自由基,对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍,能降低男性患前列腺癌的风险。
食用建议 每天食用50~100克新鲜番茄,能满足人体多种维生素和微量元素的需要。
番茄加热后抗氧化效果更好,虽然烹饪过程会导致维生素c含量减少,但番茄红素和其他抗氧化物质含量显著上升。
贴心提示 杏、葡萄柚、西瓜等水果中也富含有益前列腺健康的抗氧化剂。
五、猕猴桃
健康影响 猕猴桃富含氨基酸,其维生素C是等量柑橘的5~6倍,还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质,尤其是&;ldquo 抗突变成分&;rdquo 谷胱甘肽,对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
食用建议 鲜猕猴桃50克,去皮,捣烂,加温开水250毫升,搅匀后饮服,每日2次。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(9459)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
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早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
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宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(1313)
A:前列腺肥大最好口服消炎药或者是手术切除腺体来治疗,药物有左氧氟沙星胶囊,具有超强的消炎杀菌功效。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:如果是气血瘀滞,下焦湿热导致的前列腺疾病引起的钙化,可以配合中药来缓解症状,采取具有活血化瘀功效的中药治疗,一定要在医生指导下使用。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:最好在中医指导下使用黄芪、枸杞、白花蛇草、半枝莲、党参、怀牛膝等中草药来熬制汤剂,可以起到利水通窍的功效。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:建议多选择一些含锌量高的食物,有利于改善前列腺增生,比如海产品,牡蛎谷物花生等,症状严重时也可以在医生的指导下使用药物或者手术切除部分前列腺。
高俊主治医师池州市人民医院