春季是病毒性疾病的高发期,如感冒、流感和禽流感等。春季流感易流行,除了锻练及流感疫苗接种之外,提高自身免疫机能、室内通风换气、及少到人群集中的地方之外,均衡营养可提高免疫力,是预防感冒、流感等病毒性疾病的最好方法。
研究表明,蘑菇中的多糖体是病毒的克星。美国加州洛杉矶大学的研究人员发现,巴西蘑菇中的多糖体有助于增加人体内免疫细胞的活力。日本永川佑三研究指出,香菇、玉蕈、松菇、小松菇等均含有?葡聚糖等多种多糖类成分。一小把蘑菇中,蕴藏了大自然的精华,是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡。其中的维生素D含量非常丰富,有利于骨骼健康。
常见的蘑菇有:
1、巴西蘑菇:又叫姬松茸,含有丰富的多糖体,其可以提升抵抗癌症的T淋巴细胞、干扰素白细胞介素的生产能力,而预防癌症。提高自身免疫机能,防止病毒的侵袭。
2、云芝:在其中分离出的多糖体K(PSK)是已知具有抗微生物、抗病毒和抗肿瘤的特性。
3、香菇:其中分离出的多糖体,可提高机体的免疫力,具有抗微生物、抗病毒和抗肿瘤的特性。东方人一直用其治疗感冒、疲劳和心脑血管疾病美国食用菌协会顾问马戈·克劳兹介绍说,除了我们熟知的上述好处,蘑菇还有以下5大“秘密武器”。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(6732)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4633)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
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首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(7807)
A:根据患者的病史,如果经常被传染,则说明体质过于虚弱,建议患者可以选择接种流感疫苗,另外要适当进行体育运动,加强营养,均衡饮食,以帮助增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:...医院就诊,完善血常规等检查,选择合适的药物,例如为流感就需抗流感治疗。宝宝发热是很多宝妈常遇到的问题,宝妈需密切监测体温、精神状态、饮食、大小便情况,如宝宝发热频次较多、有伴随症状、精神状态不良,需到...
刘冰主治医师牡丹江市第二人民医院
A:预防感染,适应自然界环境的变化、对穿衣、饮食、起居、劳逸等适当的节制与安排。在流感季节中尽量少到公共场所,注意饮食卫生防止病从口入,得了感冒需及早医治,以免产生因感染继发的严重后果。
林尧主治医师黄石市中医医院