中医认为,萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的功能。幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状,吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜,不仅开胃、助消化,还能滋养咽喉,化痰顺气,有效预防感冒。
萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸,不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。
研究表明,萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用,生吃效果更好。幼儿怕辣,最好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。
萝卜最好能竖着剖开,这样,萝卜的头、腰、尾都均衡。俗话说:“萝卜头辣,腚燥,腰正好。”这是因为萝卜各部分所含的营养成分不尽相同所致。如果很怕辣,可以剥掉萝卜皮,将萝卜切丝、切片蘸糖或蜂蜜,也可做成蘸醋萝卜、萝卜骨头煲等。
干咳在食疗方面要注意用一些宣肺清肺的这种食材,比如说像橄榄、萝卜、百合、川贝等,如果这些食材熬汤的话也是容易吸收的,像是一些上火的、高糖分的食物就不建议食用。
2020-01-04 浏览(8665)
...发生咳嗽咳痰的时候,可以根据病因的不同,去选择这些食疗方法,简单方便健康。
2019-04-19 浏览(7476)
...候,经常会出现伴有咽喉痛、咳嗽的这些情况。可以通过食疗来缓解症状。止咳润肺的汤有很多。比如杏仁雪梨瘦肉汤、罗汉果雪梨汤、杏仁川贝炖瘦肉、枇杷叶蜜枣汤以及白萝卜汤等,这些都是可以止咳润肺的。需要根据不同...
2019-04-19 浏览(5616)
...时候,就要注意终止症状。可以采用一些简单的方法比如食疗,吃冰糖雪梨、盐蒸橙子以及白萝卜汤等,症状严重者则要尽快去医院进行治疗。
2019-04-19 浏览(2326)
A:建议多吃易于消化,清淡的食物。多补充富含维生素B,维生素C的食物,例如红枣,樱桃,龙眼,萝卜,赤小豆,木耳等。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:建议患者多吃一些胡萝卜,少吃一些脂肪、糖类多的食物,忌油腻辛辣,饮食清淡为主。
寇立勇主治医师佳木斯市中心医院
A:可以适当的选择颜色鲜艳的蔬菜和水果,比如梨子,葡萄,香蕉,火龙果,另外还可以选择西瓜,胡萝卜,黄瓜,西红柿等做成水果跟蔬菜汁来饮用,能够清咽利喉润肺。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:家长要帮助孩子养成良好的用眼习惯,不要让孩子长时间地玩手机等电子设备,多带孩子到户外运动,接触大自然。饮食方面,要让孩子不要挑食,多食猪肝,胡萝卜等对眼睛有益的食物。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院