由于色斑是体内的淤积引起的,因此要吃排毒整肠的水果。如苹果、樱桃、水蜜桃等,这些水果中含有丰富的维生素C和胡萝卜素、锌等营养元素。锌可以使人的面色红润精神气爽,而β胡萝卜素及蛋白质是美白肌肤必须的营养成分的,还有多吃鸭梨可以让肌肤真正细腻、白皙。
色斑患者要想消除色斑可以考虑多吃些蔬果,如荔枝、番石榴、柠檬、木瓜等,这些水果都含有大量的维生素和果胶锌等元素,维生素C可以使人的肌肤白皙用营养,不过爱上火的人要少吃荔枝。另外西红柿是最适合色斑患者食用的食物,它不但营养丰富而且热量很低,它的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的酸碱度,还能抑制体内黑色素的形成。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4366)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(1102)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(4601)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(4981)
A:建议患者平时不要食用辛辣刺激性的食物和色素重的食物,多吃富含维生素c的食物,要注意防晒,出门时要涂抹高倍数的防晒霜和打遮阳伞等。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:另外,还需要避免使用劣质化妆品,少化妆;正确清理色斑部位皮肤;选择合适的且自己喜欢的运动每天坚持锻炼;注意食物搭配,少吃油炸产品,多吃奶蛋鱼、蔬菜类食物;若再不济,可以选择合适的涂抹祛斑产品。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:建议你平时要多吃营养丰盛的食物,坚持锻炼身体,保持愉悦的心情,避免熬夜,可以用白芷、白及和白茯苓制成面膜使用,可以淡化色斑。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:建议生活中多吃富含维生素的食物,可以喝适量的柠檬水,淡化色斑。
朱笋副主任医师淮北市人民医院