现代生活,很多女性有不吃早饭的习惯,那么大家知道不吃早饭对身体有哪些危害吗?有专家提醒,女性不吃早饭,不但不能减肥,而且对身体造成极大的伤害,更有甚者会影响到女性月经不调。
随着生活节奏的加快,工作压力和强度并存,让很多人的早餐质量逐渐下降,要么就不吃,要不就是囫囵吞枣。还有不少女性因为减肥等原因,拒绝吃早餐,近日有专家指出,女性不吃早餐不仅仅伤害的是胃还容易导致月经不调。
专家介绍,女性不吃早饭,有的是为了减肥,有的是因为上班时间很紧张,还有其他原因。不论什么原因,不吃早饭对女性身体损害较大,尤其是寒冷季节,不吃早饭则人体“火力”更加不足,致使女性体寒,而这会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,月经失调,甚至闭经。
因此,现代女性特别是职场白领还是应养成良好的饮食习惯,尤其是一定要按时吃早餐。女性要保持美丽,应该坚持科学饮食,特别是不能不吃早饭而空腹外出,最容易影响身体健康。
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A:月经不调有很多种,如月经量少、月经周期紊乱、痛经等,而导致月经不调最基本的原因是气血功能紊乱。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:这样就可以有效地避免女性出现月经不调。同时女性要注意好个人卫生,避免出现妇科炎症,也可以避免月经不调。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:可以吃一些含糖分高的食物预防,要改掉偏食的习惯,养成营养均衡食物摄入的习惯。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:物理因素主要指辐射。化学元素主要指甲醛等化学物质。生活习惯方面则需要戒烟限酒、多运动。出现症状时要及时化疗。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院