(1)练习书法:书法不公练字,而且还锻炼身体。它既可加强手臂肌肉力量和控制能力,改善关节活动度,增进手的技巧性、灵活性、协调性和准确性,又可促使病人发挥创造能力,提高情趣及散发其内心过度的情感压抑。练习者要正头挺身、开臂安足、松肩悬肘、掌虚指实,并要专心一致,排除杂念,手随意动。它与气功有异曲同工之效,须持之以恒,方能达到康复之目的。
(2)学习绘画;作用与书法相似,有锻炼体力与脑力之效。一幅好的画,其意深远,看后回味无穷,给人以美的享受,尤其是面对自己的绘画作品,更有特别深刻的含义。
(3)吟诗颂词:一首好诗,轻轻吟咏,可以鼓舞人奋发进取,勇于拼搏,振奋精神,与病魔作顽强的斗争。
(4)操习棋牌:棋牌是一项锻炼脑力的活动,可以把病人的注意力从病残转移到其他方面。棋牌活动又是一项智力活动,经常参加,可以调节人的思维能力和脑的灵敏度。
(5)栽花养草;绚丽多彩的鲜花能给人以美的享受,馥郁馨香则可以清神醒脑,身置百花丛中,使人有生机勃发之感。因此,培植花木可以陶冶情操,调节心理与生理活动的平衡,对癌症病人有“安心之效”。
(6)垂钓修性:钓鱼作为一项有益的体育活动,能安定情绪,培养耐心,锻炼毅力,因此,对于癌症病人急躁易怒的恶劣情绪有良好的平息作用。各人要根据自己的身体条件,选择合适的钓鱼地点的位置,但要防止受凉,并量力而行。
(7)游山玩水:优美的风景,大好的河山,能对人的精神起到良好的调节作用,使人排除郁闷,开阔胸怀,有利于身心康复。但各人应根据具体情况,选择适当的地点和项目,以不疲劳为原则。
(8)欣赏音乐:根据不同的病症,选用适当的音乐,以获得调节情绪之目的。如忧郁时,听轻快的音乐,舒畅心情,祛除忧愁;烦躁不安时,听缓慢悠扬的乐曲,消除紧张,守心安神;有自卑感时,听庄严的乐曲,使人产生向上的崇高的情感;暴怒、烦恼时,听柔和的乐曲,以产生慈爱温暖的情感。惊心动魄的乐曲可使人产生紧张、焦虑,故癌症病人一般不宜欣赏。
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
2022-12-09 浏览(1790)
胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(5287)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(1591)
胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(9281)
A:二级预防是早发现,早诊断,早治疗。需要患者于医务人员精准配合,三级预防是指针对非早期的患者通过。姑息治疗,最大限度延长患者的生存期,最大限度降低肿瘤给患者带来的痛苦。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:宫颈一旦有炎症,第一步做宫颈防癌筛查,因为有些宫颈癌及癌前病变早期没有症状,现在国家非常重视两癌筛查。如果妇女出现宫颈问题,常规做是宫颈的TCT,也叫做薄层液基细胞学检测,然后再做HPV人乳头状瘤病毒检查。如...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:南瓜的营养丰富,南瓜具有排毒养颜,保护胃黏膜、防癌、促进胃功能的恢复等作用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:防癌的坚果类食物有花生、杏仁、核桃、葵花籽、胡桃、榛果之类的,每天吃核桃对大脑有帮助。
张强主治医师山东省立第三医院