瞧着不足1平方厘米的细高跟儿,旁人不由得替那细跟“撑着”的淑女担心:“她怎么不怕崴了脚?”
在所有的扭伤中,最多的就是踝关节扭伤,俗称崴脚。高跟鞋是崴脚的一大诱因,专家介绍说,这是由踝关节的生理特点决定的,人在勾着脚的时候踝关节最稳定,而在脚尖朝下绷着脚的时候———例如穿着高跟鞋时的状态,踝关节最不稳定。但是,令医生担心的是,绝大多数人都不认为崴脚是个很严重的事情,除非是疼得受不了,只要还能扛住疼痛,大多数人不愿意到医院就医。但是,她们可能不知道,只要是崴脚,韧带都会有不同程度的损伤,撕裂的韧带会变松、拉长,如果不及时通过医生的治疗,使其尽可能恢复到以前的状态,那么韧带在变松的位置重新长合,其结果是今后很容易再度受伤,要么是导致习惯性崴脚,要么逐渐发展成创伤性关节炎,还有可能到了五六十岁脚疼得走不了路。
但是,仅仅是因为怕崴脚就让女人脱下漂亮的高跟鞋,简直是“天方夜谭”,更何况专家也说,高跟鞋虽然有着这样或那样的健康威胁,但是对于身体其他部位的骨骼来说,也有有利的方面。怎样才能做到穿高跟鞋不崴脚呢?中国康复研究中心骨科主任王安庆建议,人穿着高跟鞋时为了站稳主要依靠腿部两侧的肌肉和韧带来稳定关节,肌力不好、平衡不好的人很容易崴脚,所以应该有针对性地加强训练,一个简单的做法是踮脚站立一段时间,还可以模仿芭蕾舞基本功中的小跳训练。穿高跟鞋时要特别注意以下几个地方:盲道、电梯口、一两厘米高的小台阶以及道路衔接部位。
此外,崴脚后3天内绝对禁止热敷和自己随意按摩,只能在医生的指导下冷敷。专家则建议,爱美的女士最好经常游游泳,因为游泳对全身各个关节都有好处,打水时脚踝部要用力,可提高踝部的力量,锻炼踝部和小腿部的肌肉韧带。
这两位专家还不约而同提醒爱美女士,崴脚后马上活动活动踝关节,看看崴得厉害不厉害。如果不巧因为崴脚带下一小块骨头,经过这么一活动,就有可能导致这小块碎骨头掉入了关节腔内,于是,崴脚就变成了大麻烦,不得不动手术了。
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
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女人气血不足会发胖,但属于虚胖。气血虚会导致脾运化水湿功能失调,将多余的水分停留在体内而出现水肿。
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首先患者需要作息规律,不要熬夜和过度劳累,另外吸烟和饮酒都会导致卒中风险增加,导致卒中复发
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对于新生儿败血症的预防,应做好围产期的保健,孕妇定期的做产前检查,分娩过程中应严格的进行无菌的操作。
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A:建议医院检查一下微量元素,如果缺钙的话需要补钙治疗,不要穿高跟鞋,适当的户外活动,接受日光照射。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:3、女人的输卵管不通畅,精子和卵子不能相遇。4、女人的子宫内膜太薄或者太厚,不是适宜孕胚着床。5、染色体异常。6、免疫抗体异常等。都是导致女性不孕不育的原因。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女人的断经时间如果低于40岁,属于卵巢早衰,需要使用雌孕激素调理治疗。如果女人断定的年龄超过了55周岁以上,需要去医院检查,确诊是否有子宫内膜癌变。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女人中风前兆和男性是没有区别,如在生活上出现上述症状,应及时就医,改变生活方式和饮食方式。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院