今年的父亲节又悄悄临近了!一直以为,老妈们在一定年龄后,会出现更年期综合征。殊不知,过了不惑之年,老爸们也会出现更年期综合征。心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难以集中等更年期综合征,影响着他们的日常生活,以及对于未来、对于晚年的期待,影响着家庭与社会的和谐。
专家表示,并不是所有男性都有更年期,通常见于50-60岁、工作压力大的男性。不像女人有明显的生理变化,对男人而言,生理上的“更年期”影响并不明显,“心理更年期”的影响则不容忽视——沮丧、不安、易怒、疲惫,总之觉得生活乏味。而大多数的老妈由于卵巢功能减退较缓慢,机体自身调节和代偿足以适应这种变化,或仅有轻微症状。但老爸却不懂如何去调节,所以到了更年期,他们的心理压力和相应的反应都比女性大一些,当他们爆发时都是实在不能承受了,做事就很极端,因此这一阶段的男性更需要关怀。
首先,丈夫更年期阶段,妻子一定要多加安慰和劝导。当察觉到丈夫进入更年期时,一定要尽可能地体谅,不要无端地指责。如果赶上夫妻都处在更年期,那就更需要互相理解和扶持。其次,做小辈的,不妨用自己特有的青春气息感染老爸的情绪,帮助老爸缓解更年期抑郁情绪。遇到矛盾或是老爸唠叨时,千万别顶嘴。遇事不妨让着老爸点,避开矛盾锋芒,说点高兴的事转移一下老爸的注意力。男人的更年期还需要自己调节,培养自己的兴趣爱好,如散步、慢跑、下象棋都是很好的锻炼方式。此外,合理安排饮食、保证充足的睡眠、改变不良生活嗜好,保持乐观心态,都是很必要的。除此之外,当男士出现睡眠障碍、沮丧、抑郁、缺乏精力、生理功能障碍、对夫妻生活感到乏味等问题,要判别是否源于更年期,医生亦需检查是否因其它问题引致,如发现心脏病或其它原因,则要先解决这些问题。
腓骨肌萎缩症是一种遗传性的周围神经病,大部分是从母亲或者是父亲遗传来的。
2022-04-26 浏览(3672)
男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
2022-04-06 浏览(6541)
男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
2022-04-06 浏览(7533)
男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
2022-04-06 浏览(9878)
A:一般男人更年期在五十五岁到六十五岁左右,所以,你的年龄更年期的可能性不大。男人更年期需要心理调节为主,配合坚持锻炼。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:更年期时体力、耐力,情绪、睡眠等都有症状,严重的需要对症治疗。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:要调理心情,不要惹患者,多听听音乐,放松心情,可以口服雄激素的药物补充治疗,可以逐渐过度。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:如果男性一旦发现更年期的症状应该及时进行心理治疗并且给予抗焦虑抑郁的药物来消除症状。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院