一戒烫食
有人喜欢吃烫的食物,例如滚烫的米粥、汤水、刚出锅的油条等。烫食习惯很不好。烫食能使口腔粘膜充血,损伤粘膜造成溃疡,破坏了粘膜保护口腔的功能。烫食对牙齿也有害处,它能造成牙龈溃烂和过敏性牙病。太烫的食物还能损伤食道粘膜,刺激粘膜增生,留下的瘢痕和炎症还可能引起恶性病变。据一些专家分析,食道癌的发生也与烫食有关。长期烫食还可能破坏舌面的味蕾,影响人的味觉神经,使人食欲减退。
二戒快食
有人吃饭特别快,三口两口,一碗饭就下肚了。真可谓"狼吞虎咽"。结果是食物在嘴里的咀嚼不完全,加重了胃的负担,容易造成胃溃疡和胃炎。另外,由于咽得太快,油炸爆炒等坚硬食物容易擦伤喉管,鸡、鱼等骨刺不小心还可能卡住或噎住喉咙。所以吃饭时,要细嚼慢咽,让唾液、消化酶和食物充分搅拌,以利于消化和营养的吸收。
三戒暴食
有些人喜欢狂饮暴食,见到美味佳肴更是"爱不歇口",弄得终日饱胀。由于进食过多的荤腥食物,促使胆汁、胰液大量分泌,有发生胆道疾病和胰腺炎的可能。也容易诱发心脑血管疾病。高血压、高血脂、动脉硬化的病人更是经受不起。暴食还会引起严重消化不良、腹痛或腹泻。一次吃进大量不消化的食物,可能发生急性胃扩张,如果抢救不及时,还有生命危险。
四戒零食
有些妇女和儿童喜欢吃零食,他们目无正餐而只喜欢吃些瓜子、花生米、糕点糖果之类杂七杂八的东西。吃零食的结果,是造成淀粉类碳水化合物、蛋白质等摄取量不足。不吃或少吃蔬菜就会引起各种维生素和无机盐类的严重缺乏。长期食物搭配不平衡,就会影响体质。
爱吃零食者没有正常的饮食规律,消化系统没有定时进食的条件反射,破坏了消化功能的规律性,同时,胃肠也得不到休息,必然会引起食欲减退。
五戒咸食
有些人特别喜欢吃很咸的食物,菜里、汤里总放很多盐,小菜还得加酱油,结果由于氯化纳的增多,造成体内的储留,体液增多,血液循环量增加而致心、肾负担过重,从而引起血压升高。
妊娠纹其实并没有任何的危害,对女性最大的伤害就是会让皮肤变得不那么好看。妊娠纹会在生完孩子后由紫红色慢慢变成银白色,没有办法自然消失,它会让女性的腹部皮肤变得不这么光滑平整漂亮,但是它对女性的健康并不...
2021-01-23 浏览(7149)
孕妇如果长期失眠多梦、睡眠质量不高,就会患上一些疾病,会间接影响宝宝的健康。初次怀孕的女性心理负担重,加上怀孕时身体上的不适,失眠情况会加重,久而久之就会影响到腹中宝宝的健康。
2020-01-04 浏览(7812)
阴道出血是许多女性经常遇到的问题。有一部分是属于生理性阴道出血,比如正常月经期、产后恶露的排出等都属于正常生理性的范畴是不会危害女性健康的。
2020-01-04 浏览(8623)
宫颈肥大是慢性的宫颈炎症所引起的,这种慢性炎症一般不会影响女性的身体健康,也不会导致不适。但如果宫颈肥大导致了患者出现腹痛、腹部坠胀等不适,可以进行相应的治疗。
2019-11-19 浏览(8250)
A:内痔在出现临床症状之后,一定要及早的进行药物治疗,如果药物治疗效果不理想,还可以考虑手术。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:阴虚火旺如不及时治疗,会影响到女性的身体健康,比如导致月经不调、身体没力气、月经量少等危害。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:崩漏的类型不同,具体的表现也不一样,所以当女性出现崩漏现象时,要注意根据自己不同的证候来调治,以尽快让症状得到改善,恢复正常,因为长时间的出血或是大量的出血,是可严重危害女性健康。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:严重的还可能引起小腹疼痛、肿胀,影响日常生活,给女性健康和心理健康带来危害。建议一旦出现上述症状,女性应去正规医院妇科进行白带、常规检查等。诊断后,应采用科学规范的方法。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院