精子质量下降是不孕主因
据国际标准显示,精子质量标准已经从原来的每毫升6000万个,下降到现在每毫升2000万个,下降了66%。丹麦科学家研究证实,50年来,精子密度已经下降了50%。因此,在精子质量下降已经成为趋势的今天,全社会都应该提高对精子质量的认识。
专家说,男性精子质量下降与不孕不育有很大关系。可现在社会,由于环境、饮食、心理因素等影响,精子质量下降的情况已经不容乐观。
生育准备从20岁做起
很多人都认为生育问题是婚后至少30岁以后才考虑的问题,专家说,生育准备应从20岁做起。
二十几岁的男性可以在结婚前,到专业医院做一下生殖健康检测,了解自己的生殖情况,知道如何保护生育能力。#p#副标题#e#
专家说,生殖健康检查对于男性健康是十分有必要的,对于自身性功能、生育能力、生殖道感染情况以及其他不适都能起到一个有效监测的作用。
黄金生育时间是从20多岁到35岁,所以生育能力作为育龄男子关注的首要问题,慈主任建议,应该从二十几岁开始关注自己的生育能力,及早对自己的生育能力进行了解,从而有针对性地提高,有需要地进行保护。
育龄男性多吃坚果
专家提醒,二十几岁的男性应该注意少抽烟、少饮酒,并且,对于一些长时间上网的男性来讲,不要长时间久坐,因为这样容易引起前列腺充血,而有损前列腺的健康,并影响病人的生活质量;还要注意不要纵欲过度,尽量养成按时睡觉、合理生活的习惯。
对于很多男性偏爱猪腰子补肾的饮食习惯,专家说,吃腰子和提高性功能没有绝对关系。在饮食习惯上,住哪家建议,育龄男性可以多吃一些坚果类的食物,如果仁、核桃等,因为这类食物能增加经血含量。
按摩以下部位有助于提升性能力,比如关元穴、三阴交穴、肾俞穴、足三里穴等,能够起到壮阳、强精的作用。
2021-09-13 浏览(4585)
从现有的临床证据来说,那么前列腺参与到整体的性活动当中,但它本身并不会直接的影响到勃起功能,而前列腺液本身所产生的液体,对于提高精子的活力动力有一定的帮助,它对性功能来说没有直接的影响。
2020-07-08 浏览(4176)
...力,要根据患者的体质而言,如果是由于肾阴虚所导致的性功能障碍,是有一定的改善作用的。但是枸杞没有补阳的作用,对于肾阳虚所出现的性功能下降,枸杞是没有用的。这个时则需要吃一些补肾阳的食物,切不可耽误病情...
2020-01-13 浏览(7739)
...用淫羊藿来改善由阳虚所导致的男子阳痿、遗精、早泄等性功能的障碍,同时还可用来治疗风湿、下肢痿软所致的肢体疼痛,增加人体抵抗力,提高细胞的抗体抗原功能,对于骨质疏松也有一定的改善作用。
2020-01-08 浏览(6077)
A:提高性功能,主要可以通过跑步,打球,做下肢运动,或者是游泳,慢跑,快走,有氧运动到一系列的运动,还可以生活习惯,例如不要长时间的熬夜,控制好自己的饮食。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:所以如果能坚持的通过提肛运动的方式锻炼,那么对于性功能的提高是有一定的帮助的。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:所以在正常的情况下,多注意身体的锻炼,然后改善一下生活习惯,多做提肛运动,都有助于提高性功能。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:根据具体情况坚持的锻炼,能帮助改善,然后可以提高周围肌肉的张力,这样更有助于性功能的改善。
戴利军副主任医师七台河七煤医院