工作久了,谁都难免倦怠。美国南佛罗里达大学心理学家阿什利·尼克松总结出最易影响工作积极性的7种因素,帮你防患于未然。
任务冲突。很多人遭遇过这样的情景,一位上司刚刚交代你去做一件事情,另一位领导则需要你去干其他的活儿。这种情况不仅相当让人尴尬,而且次数一多,会让你觉得分身乏术,哪件事都不想做。
职责不清。如果不清楚自己的工作到底是要做些什么、达到什么目标,常常会导致心中茫然、郁闷,甚至全身乏力、提不起精神,萌发“过一天算一天”的想法。
任务拖延。不管因为何种原因,如果总是无法按时完成任务、不能达到预设目标,很容易让一个人失去信心,进而怀疑自己的能力,工作热情也会大打折扣。
人际矛盾。人际矛盾包含工作中的各个层面,如上司过于苛刻、同事恃强凌弱、被孤立等,研究发现,长期处在这样的环境中,会导致睡眠障碍,失去工作积极性。
工作量大。工作强度太大、任务过重,身体长期超负荷运转,不仅会让身心疲惫不堪,这种“过度刺激”,还会很快让人对工作产生厌倦感。
时间透支。很多职场人抱怨“加班是魔鬼”,的确,如果用时间拼效率,宝贵的休息时间一次次被霸占,失去生活平衡,大多数人都会心生抵触情绪。
缺少控制。一份工作如果条理不清,不知道怎么着手、也不清楚完成得如何,你对它的兴趣自然逐渐消退。
...个时候主要是心理的疏导和康复工作。需要我们所有人一起来关怀和帮助他们。
2021-01-30 浏览(5720)
腰肌劳损的调理包括在工作的间隙可以起来伸个懒腰,双手叉腰往后,加强后背肌肉的收缩。在家可以趴在床上做小燕飞,或者躺在床上做四点支撑,加强腰背肌的锻炼。
2021-01-05 浏览(8102)
颈椎压迫神经后,首先避免长时间低头看手机,或者是长时间保持低头工作等,可以适当的起来活动活动颈椎,做颈椎操之类的。如果出现神经根症状时,可以静点甘露醇,给予适当的颈椎牵引治疗。
2019-12-10 浏览(8975)
...引起的白带色黄,还是轻微的生理性白带色黄都需要重视起来,必要的话可以去医院就诊,给出合理的治疗方案,总之,做好脾胃的调理,改变不良习惯,做好身体卫生工作是预防白带色黄的重要手段。
2018-11-13 浏览(8155)
A:落枕通过针灸刺激脖子的穴位能够帮助缓解,需要注意做好保暖的工作,脖子受凉的时候会影响到恢复。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
A:建议工作学习一定时间活动活动颈部,可以去医院拍一个颈椎的正侧位片子。
张鹏主治医师临汾市人民医院
A:晚上勤换尿不湿,做好驱蚊工作,保持室内舒适的温度。每天要给宝宝吃鱼肝油,适当的晒太阳可以补钙。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:一般出现这种情况都是由于先天性发育导致的。哦,现情况。这种情况不会影响正常的生活工作,所以是不需要特殊处理的,也没必要处理。
王富主治医师济南市中西医结合医院