喝茶对身体有很多益处,但是喝茶也有许多讲究。尤其是对女性而言,有些特殊的时期其实最好不要喝茶,不然对身体有很大的影响。
一、每月生理期来临时
因为,此时经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,这茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
二、孕妇正值怀孕期
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会提高人的兴奋度,增加孕妇的排尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。
三、孕妇将要临产前
产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候筋疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现,那就代价太大了。
四、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇
因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中的含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
五、身为乳母者
妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。
六、正值更年期的女性
除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快,脾气不好、睡眠不好等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状。
所以喜欢喝茶的女性若正值这些特别阶段,最好停止喝茶,免得把身体给搞坏,健康最重要。
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A:生理期的女性最好喝一些红糖茶,平时多喝一些热水,注意自己的身体状况,适当的进行锻炼。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:乳腺增生大部分女性都有的,每隔三个月至六个月复查即可,必要时口服抗增生药物治疗如逍遥丸,乳癖消都可以。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:平时少吃一些活血化瘀的食物,如山楂,茄子等,少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,要保持情绪的稳定。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:女性产后一般不是建议喝茶水的,建议最好多饮白开水,及时补充自身水分,病史平时饮食多吃新鲜的蔬菜水果。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院