美白仅仅是靠化妆品去弥补的话是不可靠得,也是不长久的,其实是可以通过饮食来美白的,就是在生活饮食中多吃下面的几种食物是可以更好的美白的,而且是从里到外透漏出来的白,而不是化妆品堆积出来的白。炎炎夏日,要不要试试呢?
第一:餐前西红柿 美白好肤色
餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝 库,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
第二:海带猪蹄汤 减少角质积累
猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后,皮肤的弹性自然好,人的气色也会随之变化,脸色也能变得 白皙 起来。而海带中含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。
第三:枸杞米酒 让脸色红润
这不但是一道口感极佳的美食,更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤,不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。而枸杞子则能滋补肝肾,其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
第四:猕猴桃色拉 补充维生素
猕猴桃的美白原理与西红柿相似,它同样含有大量的维生素C,多吃可以帮助肌肤排毒,并可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
A:对于小儿湿疹这一过敏性疾病,一定要注意合理搭配宝宝饮食,少时海鲜类食物,正确使用护肤品,
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:饮食清淡,营养均衡,不要吃辛辣刺激油腻的食物,适当的运动健身,注意防晒,适当的使用一些保湿抗氧化的护肤品,是可以增强皮肤弹性的。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:激素依赖皮炎的治疗,护理和饮食方面都是非常重要的,要注意护肤,加强皮肤屏障的修护,避免过冷或过热的刺激,饮食上要避免食用辛辣刺激物质和已知的过敏食物。
李倩云主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:避免使用刺激性的护肤品,不要熬夜,不要吃辛辣刺激油腻的食物,注意生活中的饮食调节。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院