骨质疏松症是常见的骨科问题,骨质疏松症是缺钙引起,那么对于骨质疏松症的患者来说,改如何补钙呢?补钙的食疗方法有哪些呢?跟小编来学习骨质疏松症的食疗药膳。
一、赤小豆鲫鱼汤
材料:鲫鱼一条、赤小豆30g、醋、姜、料酒、盐
做法:1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏;洗净
2、将洗净的鲫鱼加醋、姜、料酒、盐等调料腌制
3、将腌制好的鲫鱼和赤小豆放入锅里,加水煮烂,分次食用
功效:赤小豆鲫鱼汤具有清火补钙、调节骨骼质量的作用。所以,患有骨质疏松症的人不妨试试。
二、虾米鸡蛋汤
材料:虾米30g、鸡蛋3个、盐等调料
做法:1、将虾米洗净;鸡蛋打入碗里搅拌均匀
2、在锅里加入适量的清水,煮沸;煮沸后放入虾米和搅拌好的鸡蛋,煮沸后用调料调味一下即可食用
功效:虾米鸡蛋汤具有补充蛋白质和钙质的作用,可以防止和缓解骨骼疾病。
小编提醒:上面两款食谱都具有补钙的功效,适合骨质疏松症患者食疗。
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武玮主治医师亳州市人民医院
A:骨质疏松治疗:高钙饮食,如奶类、肉类,补充钙剂,如碳酸钙和维生素D,还可以应用鲑鱼降钙素,除了改善骨质疏松还可以止痛,唑来磷酸盐制剂对改善骨质疏松也有很好的效果。还有一些新型制剂,但价格都比较昂贵。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:当然药物只是其中一方面,还在于平时的生活饮食习惯等方面,才能更好的帮助解决问题。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:饮食上要注意多吃富含维生素d和钙含量高的食物。比如牛奶,虾皮等等可以补钙。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院