高血脂症病人应合理调节膳食结构,保持热量均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮暴食或塞饱式进餐。合理的饮食结构对于高血脂患者很是重要,对于降低血脂辅助作用明显。
(1)保持热量均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮暴食或塞饱式进餐,改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。
(2)在动物性食物的结构中,增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物,如鱼、禽、瘦肉等,减少陆生动物脂肪,最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白总摄入量的20%,每日总脂肪供热量不超过总热量的30%。
(3)增加豆类食品,提高蛋白质利用率,以干豆计算,平均每日应摄入 30g以上,或豆腐干45g或豆腐75——150g。
(4)主食应以谷类为主,粗细搭配.粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分,保持碳水化合物供热量占总热量的55%以上。
(5)食用油保持以植物油为主,每人每日用量以25——30 g 为宜。
(6)膳食中胆固醇含量不宜超过300m g /日。
(7)提高多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值。西方膳食推荐方案应达到的比值为0.5一0.7,我国传统膳食中因脂肪含量低,多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值一般在1以上。
(8)膳食成分中应减少饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸(以人造奶油代替黄油,以脱脂奶代替全脂奶),使饱和脂肪酸供热量不超过总热量的10%,单不饱和脂肪酸占总热量的10%——15%,多不饱和脂肪酸占总热量7%一10%。
(9)保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400 g 以上,并注意增加深色或绿色蔬菜比例。
(10)减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入,以防摄入热量过多。
(11)膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元秦,但应适当减少食盐摄入量。
(12)少饮酒,最好不饮。
(13)少饮含糖多的饮料,多喝茶;咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲,但也不宜多饮。
脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关,与年龄、饮食、高血压、糖尿病、高血脂有关。良好的生活习惯,可以预防及延缓该病!平时要注意合理饮食,适当的户外活动,保持良好的心态及早期预防,及时治疗也是很重要。
2019-09-14 浏览(6893)
...与脑动脉硬化有关,这与年龄、饮食、高血压、糖尿病、高血脂有关。治疗方面应积极的寻找治疗原发病,对病因进行积极治疗,如椎动脉型的颈椎病导致脑供血不足,需积极的治疗颈椎病。
2019-09-14 浏览(9392)
脑痉挛的患者主要是要预防脑梗死或脑缺血的发作,如果患者存在高血压建议用钙离子拮抗剂进行治疗,如果有血脂的异常,除了控制饮食之外还需要用调脂的药物进行治疗,如病情允许还可以进做支架植入治疗。
2019-07-26 浏览(7060)
想要预防得肾病,首先要少吃盐,多喝水,低脂、适量蛋白饮食。严格控制高血压、高血糖、高血脂和高尿酸,避免滥用药。要定期进行尿常规及其他检查,早发现就有较好的治疗效果。
2019-03-09 浏览(4389)
A:适当使用调整血脂的药物,以及降低胆固醇的药物。如对降脂药物不耐受,可以使用脂蛋白血浆治疗。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:高血脂的患者在饮食方面要注意清淡饮食,不能吃五花肉、油炸食品等过于油腻的食物。严重的患者还要口服降脂药物进行治疗。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:高血脂就是要多吃蔬菜水果,少油饮食,经常锻炼,避免出现肥胖,一般饮食调理以后才能恢复,必要时口服降血脂的药物治疗。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:常用的药物为他汀类和树脂类降脂药,还要积极采用饮食治疗,平时要适当进行运动,改变不良的饮食习惯。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院