随着气温的升高,除了凉席、坐垫外,各种凉枕的销售也一天比一天火。凉枕除了能起到清凉作用外,很多商家也都宣传自己的产品有助眠、清热等保健作用。但专家们提醒,不要轻信一些商家所宣传的凉枕的保健功能,选择凉枕时应该全面考虑,儿童、老人、一些慢性病人不适合使用凉枕。
气温升高凉枕俏销
一位郑州读者称,天热后,他买了一只用玉石做成的凉枕,用起来挺清凉的,可是这几天突然感觉每次睡醒后就有头疼的现象,换了只枕头,头就不那么疼了,是不是用凉枕会引起头疼呢?
现在凉枕的品种很多,绿茶枕、花草枕、炭枕……不同质地的枕芯配有各种款式、工艺的竹枕套。拿起一款绿茶枕,可以闻到一股淡淡的茶香,这样的枕头价位从几十元到三四百元不等。据店员介绍,乌龙茶枕、决明子枕等枕头对防治失眠有好处。
凉枕防病功能不确切
很多凉枕除了宣传自己的清凉功能之外,都号称有一定的保健作用,如助睡眠、清热,甚至预防颈椎病、吸附有害气体等。在一只茉莉花茶枕的包装上,有这样的字样,“采用天然的茉莉花精制而成,淡淡的幽香,能润喉清肺,松弛神经,缓解疲劳,且提高睡眠质量”。
郑州市中医院药剂科副主任药师白明学介绍,夏季昼长夜短,睡眠不好的人用这类枕头能起到助眠作用。另外其特殊的茶香花香等,有明目、减轻头昏脑胀感的作用。但在凉枕中添加的茶、花、药材等,如果成分不明的话,有可能引起人体过敏,过敏体质的人要慎用。
那么,凉枕是否能预防颈椎病呢?郑州市骨科医院脊柱骨科主任医师翟明玉说,颈椎病与姿势有直接关系,想要预防还得注意平时的习惯姿势、加强锻炼。凉枕主要起到清凉的作用,消费者还是不要指望凉枕能预防疾病。
慢性病人慎用凉枕
对于使用凉枕后出现头疼的现象,翟明玉说,这可能与过分贪凉,影响脑部血液循环有关,出现这种情况,最好还是停用凉枕。尤其是一些有心脑血管等慢性病的人,更不要随意用凉枕。
夏季人体出汗多,血液黏稠度相对增高,输向大脑的血流变缓,而人在睡眠时,血流变得更为缓慢,血小板沉积在血管壁上的机会增多,如果睡眠时使用凉性较大的竹枕席甚至是冰枕,容易引起头颈部的血管相对收缩,血流量进一步减少,这对于脑梗患者来说,易导致脑梗的复发。所以,有慢性病的人、体质较弱的老年人和儿童、风寒感冒患者、产妇和月经期的女性,要想安度炎夏还是应该选用凉性相对较小的草枕席或亚麻枕席,对竹枕席和凉枕最好敬而远之。
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孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
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杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:建议在医生指导下选择外用药膏,或口服盐酸左西替利嗪片和维生素c。
朱笋副主任医师淮北市人民医院