吃东西也能预防黄褐斑,你相信吗?皮肤病医院的专家对这方面内容进行了详细讲解。
通常情况下,爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加。下面就推荐几种对防治妊娠黄褐斑有很好疗效的食物。
1、猕猴桃:猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
2、西红柿:西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛
3、牛奶:牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐:桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃一些。
【专家建议】 预防治疗也要讲究科学!
黄褐斑常常仅限于面部曝光部位,常在夏季日晒后诱发加重,在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒,多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快,多运动,积极治疗慢性肝肾疾病,纠正月经不调,调节内分泌功能障碍。
爱美的女士在选用美容化妆品时,切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传,对一些纯天然化妆品,应留一份警惕。
血瘀黄褐斑一般来说是不可以根治的,但可以通过调理来淡化黄褐斑。第一,患者可以吃一些活血化瘀的中药。第二,饮食当中少吃一些寒凉的食物,多吃白萝卜、柑橘等食物,可以活血化瘀,促进黄褐斑的消退。第三,改善不...
2020-07-21 浏览(4847)
黄褐斑患者可以多食用一些富含维生素的食物,多吃一些新鲜水果蔬菜。患者可以多喝水,帮助身体新陈代谢。
2019-09-23 浏览(1474)
三七粉具有活血化瘀的作用,可以适当口服,但治疗黄褐斑的效果微乎其微。如果患者想服用中药治疗,可以选择疏肝解郁、健脾补肾的中成药。日常生活中,多补充维生素C、维生素E的食物。
2019-09-23 浏览(6408)
A:平日里需多吃新鲜果蔬类补充维生素C含量。外涂迪维霜或氢醌霜。口服维生素e胶丸。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:黄褐斑病人可以淡斑的食物,比如西红柿、苹果等,还可以多喝豆浆调节内分泌,还需要多吃蔬菜补充维生素。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:建议有黄褐斑的患者,平时的饮食一定要注意清淡,营养,易消化,低脂低盐饮食,不能吃辛辣刺激性的食物。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:治疗黄褐斑的食物多数是富含维生素c的蔬菜和水果,比如:黄瓜,西红柿,卷心菜,猕猴桃,火龙果,菠菜等等。
朱笋副主任医师淮北市人民医院