怀胎十月,一朝分娩,快生产了,终于快到了该和宝宝见面的时刻,妈妈们妈既兴奋又害怕, 分娩前的疼痛是每个女人都恐惧的事情,那么有什么办法可以缓解呢?
吸气时你会感到肺最下部充满空气,肋廓下部向外和向上扩张,随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果,在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。
吸气时你会感到肺最下部充满空气,肋廓下部向外和向上扩张,随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果,在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。
1.导乐陪伴
进入分娩期,导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力,替产妇擦汗,不断给产妇以心理上的支持,以减轻产痛。
2.硬膜外麻醉
这种麻醉方式镇痛效果较为理想,通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经,有效地缓解产痛。
3.呼吸法
深呼吸:吸气时你会感到肺最下部充满空气,肋廓下部向外和向上扩张,随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果,在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。
浅呼吸:呼吸丰满而短促,嘴唇微微开启,通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需作1次深呼吸,之后再做10次,当子宫收缩达到高点时可采用浅呼吸。
浅表呼吸:在阵痛频繁时,最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸,类似于喘气。为了防止换气过度,可在喘息10-15次后屏住呼吸,默数5下。
4.热水冲洗
温水持续不断地冲洗或沐浴,宫缩时腹部就不会那么疼了。因为水的温暖和浮力或喷水龙头,可以起到温柔的按摩作用,使产妇更好地放松。
5.分娩球
分娩球就像用于物理治疗和健身的那种球。这项运动几乎不费什么力气,可给产妇带来舒服感,如在宫缩期间坐在上面并晃动身体,可帮助放松躯干和会阴,特别是在分娩早期。
A:分娩中可以采取一些手段减轻疼痛,最行之有效的镇痛方法是麻醉镇痛,其他手段包括家人或导乐的陪护,改变呼吸等方法,可以一定程度的缓解疼痛。紧张、激动的情绪可以加重分娩疼痛的感受。因此分娩前充分的了解分娩疼...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:首先,应该通过热敷的方式缓解肌肉的痉挛,然后通过针灸理疗等方式,松解局部的组织粘连部位,达到缓解疼痛的目的。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:...,在小宝宝吃奶的时候,这种宫缩痛会加重。建议女性在分娩之后,不要采取仰卧位的方式进行休息,可以向两侧交替侧躺,避免宫腔内的恶露组织排不出来,引起宫缩疼痛加强。此外,女性在产后不要憋尿,增大的膀胱可以影...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:产后宫缩一般需要3-5天,可以慢慢缓解疼痛然后消失,大多数情况下不会超过1周。宫缩通常在分娩后第一天开始,大部分疼痛是可以忍受的。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院