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怀孕了 职场孕妈妈注意事项汇总

2013-10-16 17:18 来源:99健康网

  孕妈妈要远离这些工作岗位

  有的孕妈妈在工作中会接触某些化学毒物,有些化学毒物会对母子健康产生严重危害,增加孕妇流产和死胎的危险,容易造成胎儿先天畸形或出生后智力低下。所以,孕妈妈应远离这些不利于自身健康和胎宝宝生长发育的岗位。

  孕妇上班路上注意事项 安全第一

  对于职业孕妈妈来说,上班路上常常会遭遇到很多常见的意外小状况,为此,孕妈妈要提前做好心理准备,并积极应对,如上班之前提早出门等。

  不同上班方法注意事项:

  骑自行车

  如果骑自行车上班的话,注意不要和他人抢路,不能太快了。

  搭乘地铁或公交车

  孕妈妈应选择待在车头或车尾位置,空气流通好,而且可尽量避免被人碰撞。

  搭乘出租车

  孕妈妈搭乘出租车时,注意不要坐在车的前部,以防撞伤腹部。#p#副标题#e# 

 

  自己开车

  自己开车上班的孕妈妈,要牢记佩带安全带,在开车的过程中应避免急制动、紧急转向。最好不要开新车,以避免新车中含有对胎宝宝不利的气味。天气炎热时,空调温度不宜过低,应保持在26度或关掉空调,开窗吹吹自然风。开车时最好不要一边开车,一边听音乐。

  百对鲁莽行人

  上班途中,愿妈妈切忌低头慢行,应眼观四方,发现对面有行色匆匆的行人走过来时,要立刻避让,免得被冲撞而躲避不及。

  孕妈妈不妨在办公室准备一些简单舒适的小道具,就可以让工作变得更加轻松、舒适,还可以避免一些尴尬事情的发生。

  1、小毯子——随时注意保暖

  夏天,如果办公室的空调温度太低,要记得用小毯子搭在身上,以避免受凉;冬天将小毯子盖在腿上或披在身上,更能防寒保暖。

  2、暖手鼠标垫——冬天让手部更暖和

  将暖手鼠标垫上面的USB接口插在电脑主机上,再用鼠标时,就不会冷冰冰的了,手放在上面一点都不冷了。

  3、小电扇——度夏必需装备

  买个小风扇摆在办公桌上,怕热的你就可以安然度过整个夏天了。

  (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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