色斑的要避免生成首先要进行紫外线防护措施，提高皮肤的再生能力。在人的脸部最容易起色斑的部位是脸颊的周边地区，因为这一区域是脸部的最高部位，外出时最容易受太阳紫外线的照射。冷热护理可以促进脸部的血液循环，减少色斑的形成，值得一提的是用冰块冷却色斑处，然后再热敷，会有不错的祛斑效果。

　　冰块去斑方法

　　准备物品：冰块适量、装有热水的容器、小的化妆绵或面巾纸若干。

　　操作步骤

　　1、先用冰块冷却脸部30秒-1分钟。

　　2、然后选择容易拿的冰块，敷于脸部有色斑的部位，大约30秒-1分钟左右。

　　3、用浸了热水的化妆绵或纸巾敷在冷却部位30秒-1分钟，注意调节水温，以免烫伤肌肤。

　　4、以上步骤重复1-2次。