不孕不育现在的发生率也是越来越高，不孕不育也是给很多家庭带来不幸，近些年由于不孕不育而造成的离婚人群占有很大的比例，能导致不孕不育的原因有很多，但对于不孕不育的保健方法很多人却不怎么关注，下面就介绍四种不孕不育的保健方法，希望会有帮助。

　　1.增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，因此经常服用一些多种维生素如维生素A、B、C、E有利于增加受孕机会。

　　2.心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑，要知道有时候心理的因素对治疗也是占很重要的地位的。

　　3.避免不良环境因素。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕、育患者应尽量避免抽烟饮酒。

　　4.正确对待不孕不育，在面对不孕不育时一定要积极的去治疗，配合医生的治疗，不要盲目的去治疗，要先找病因然后对症下药。