当冬季气温低于十度的时候，就很容易发生冻疮了。你可不要不拿这个问题当回事，冻疮一旦找上你，那可就后悔莫及了。冻疮就像很多皮肤病一样，一旦染上就很难彻底根治，所以预防才是关键。预防冻疮的方法很多，现在我就将这些方法全都告诉你。

　　维生素C　护手霜　滋润霜　内疗多吃维C、保证睡眠

　　护理肌肤内疗比外用的效果要好得多。到了冬季，围围脖、戴口罩是最好的遮挡寒风侵袭的好方法。对于皮肤干燥的MM，有效的护肤方法是多吃些维生素C含量较高的食物，如西红柿、苹果、橙子等，而鱼皮、猪肘等富含胶原蛋白的食物可以起到滋润皮肤的作用。

　　洗脸水温只要20℃—25℃

　　冬季天气冷，许多女孩都改用热水洗脸，其实这很不科学。任东建议，冬季皮肤较干的女士用20℃—25℃的温水洗脸。具体地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可;这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。

　　洗面奶，干性皮肤用酸性洗面奶

　　通常干性皮肤油脂的分泌量少，还是冻疮滋生的多发性皮肤。因此在清洁面部时就宜选用微酸性的洗面奶，并少用冷水洗脸，以免将脸越洗越干。在饮食上更要注意控制酸性食物的进食量。

　　保湿很重要，必用爽肤水和乳液

　　冬季皮肤发干的人，千万不能用洁肤水，而应该用爽肤水。它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收水分，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水可以迅速补充水分。

　　防晒也很重要，指数太高易干燥

　　防晒也是冬季的话题之一。除了谨记先防晒、再隔离的步骤之外，小编提醒，秋冬防晒也是保湿防干燥的重要细节，远离干燥才是远离冻疮的基本，无论是冬季还是夏季，防晒品的指数都不要太高，指数越高会让皮肤越干燥。

　　预防冻疮分为内在的方法和外在的方法。所谓内在的方法就是通过补充维生素C和保持充足的睡眠来实现。而外在的方法就是在我们的日常生活中要调整好洗脸水的温度，在洗面奶的选择上要根据自己的皮肤来适当选择，保湿对于预防冻疮是非常重要的。